Mărturie Am postit (în timp ce mergeam!) Timp de o săptămână AMP
Cursurile de post sunt în creștere, provocând uneori controverse. Justificat? Pentru a afla, jurnalistul nostru a plecat la viteză și a făcut drumeții în Vercors. Povestea unei săptămâni încercătoare, dar plină de satisfacții.
În urma acestei reclame
Sâmbătă: altă planetă
Sosire, instalare în camere, prezentarea grupului ... În acest gîte din Vercors, suntem treisprezece dintre noi care ne privim cu curiozitate discretă. Dominique și Pierre Juveneton, terapeut și, respectiv, naturist, primesc posturile de șase ani. Grupul nostru este eterogen: vârstele variază (de la 30 la 60 de ani), motivațiile și ele. Două sau trei femei sunt acolo pentru a lua o pauză, unele sunt obișnuite care postesc în fiecare an, altele au ieșit din curiozitate. Eu, mereu agitat între dietă și resemnare, îmi anunț dorința de a reveni la baze nutriționale mai sănătoase. Dominique explică că fiecare va găsi, în ritmul său, răspunsurile și cheile care le lipsesc. Postul, explică ea, este o pauză de detoxifiere. Dacă nu-l dăm să mănânce, ne vom forța corpul să se bazeze pe rezervele sale și să efectueze o mare curățare internă. Mersul accelerează acest proces. Nu așteptăm: prima drumeție foarte blândă de șase kilometri, urmată de o purjare. Nu postesti cu intestinul plin. O jumătate de litru de apă în care am diluat citrat de magnezie o golește pe a mea foarte eficient !
18:30: începutul postului. Ultimul fel de mâncare consistent (ca să spunem așa): o supă celulozică cu un gust infam (varză, țelină, praz, nap, gătită de trei ori pentru a îndepărta vitaminele și mineralele și a lăsa doar fibrele), destinată curățării intestinelor. În comparație, bulionul de legume fără gust care urmează este aproape bun. De mâine va fi singura noastră mâncare. În jurul bolurilor, „bătrânii” își povestesc experiențele, „noul” detaliază dieta pe care și-au impus-o singuri pentru a putea posta în cele mai bune condiții. Nu mă simt foarte mândru de pizza mea de ieri înainte sau de batonul de ciocolată înghițit la stația Valence ... Simt că am aterizat pe o altă planetă, cea a oamenilor care vorbesc despre mâncare în loc să o mănânce.
Duminică: ursuz
Ridică-te la 7:30 a.m., duș. Cei mai curajoși - nu voi fi niciodată unul dintre ei - urmează sfatul lui Dominique: „mestecați” zece minute o lingură de ulei de măsline sau susan pentru a elimina toxinele din gură. Doar acea idee, stomacul meu, dar gol, se răzvrătește și mă grăbesc să iau un ceai de plante. Urmează douăzeci de minute de meditație și o jumătate de oră de yoga. În mod ciudat, nu mi-e foame.
10 ore: Dominique ne aduce suc organic de mere. Un pahar mic, fiecare pentru a se dilua într-un litru de apă, pe care îl vom lua cu noi în drumețiile noastre. Purtând adidași simpli din pânză, văd cu îngrijorare că toți participanții se echipează ca niște drumeți adevărați: pantofi de mers, rucsac mare, cearșaf, sticlă de apă izotermă ... Îmi dau seama că am confundat plimbarea și drumețiile. Plecăm timp de cinci ore de mers pe jos (doisprezece kilometri) în mijlocul muntelui. Pentru mine, parizianul care consideră că este o ispravă să urci zilnic Butte aux Cailles (șaizeci de metri de cădere verticală), evenimentul este neașteptat. Și chiar dificil.
15 ore: întoarce-te la gîte și după-amiază liberă. Se oferă tratamente (hidroterapie a colonului, masaje, consultație naturistă etc.). Încep să mă simt slab, cu un val de migrenă care mă aruncă înăuntru. Un pic cam ursuz. Baut galoane de ceai de plante, stau de vorbă și mă culc devreme.
În urma acestei reclame
Luni: corpul meu luptă
Trezire plăcută, Mă simt plin de energie. Sesiunea de yoga este înlocuită de qi gong: mă țin. Același lucru este valabil și pentru drumeție, deși sufăr pe urcări. Grupul este unit. Discret, cei mai puternici susțin cei mai slabi: o glumă, câteva cuvinte de confort, un masaj pe vițeii înfricoșați ... Gesturile de sprijin nu se vor slăbi niciodată.
Posomorât târziu după-amiază: Nu mi-e foame, moralul meu este scăzut. Mă culc imediat după bulion și acolo corpul îmi aruncă toate armatele împotriva mea: am greață, inima joacă toba de bas, picioarele mi se înțepenesc de crampe și o migrenă teribilă îmi explodează în stomac. „Este normal, mă asigură Pierre Juveneton, expulzarea toxinelor provoacă aceste reacții violente. „La sfatul lui, încerc să vizualizez toxinele care scurg, dar migrenele ocupă tot locul.
Instrucțiunile sunt clare: fără medicamente, va trebui să ne ocupăm de el. Sau mai degrabă fără. Sun acasă, în pragul lacrimilor. Omul meu se oferă să vină să mă ia. Refuz: vreau să merg la sfârșitul experienței. Fără îndoială, întrebarea mândriei. Adorm, un somn greu, timp de zece ore consecutive.
Marți: rebeliune
Trezire grea. Migrena a dispărut, am mai puține greață, dar încă mă simt foarte slab. Zece minute de meditație și o oră de gimnastică blândă scapă de dureri și slăbiciune generală. Un lucru este sigur: nu voi face întreaga excursie. Vom pierde patru după două ore și jumătate de mers pe jos.