Mărturii de la participanții Dry January din Marea Britanie Dry January
Căutați inspirație pentru provocarea dvs. din ianuarie? Iată câteva mărturii și povești ale participanților din ediția precedentă din Marea Britanie, culese la sfârșitul lunii. Află ce te așteaptă !
Un an mai sănătos
Joanne
„Am încercat (fără niciun rezultat) să iau o pauză de la băut înainte. Dar odată cu Dry Ianuarie am avut o experiență cu adevărat pozitivă. Sper cu adevărat că acest lucru îmi va permite să revizuiesc relația mea cu alcoolul pentru a avea un an mai sănătos. "
Norii cenușii au dispărut
Jon
„Mă simt mult mai bine - în general mai puțin stresat, iar norii cenușii ai depresiei au dispărut. De fapt, posibilitatea de a merge la cârciumă și de a nu bea alcool a fost foarte puternică și liniștitoare. Sunt mai productiv seara și dimineața. Acum intenționez să fac alcoolul mai degrabă excepție decât regulă. Abia aștept să văd cât timp pot să mă țin de această ambiție, care face parte dintr-un stil de viață mai sănătos. "
Mă simt din nou complet
Jo
„Am băut o sticlă de vin pe zi. Abia așteptam ca oaspeții, familia și prietenii mei să plece și să fie singuri cu sticla mea. M-am gândit la asta toată ziua, a venit primul. Eram copleșit, teribil de nenorocit și singur fără speranță. Am folosit această aplicație și am realizat rapid că depind mai mult de obiceiurile mele decât de vinul meu. Nu am avut o picătură de etanol de o lună, entuziasmat de progresul meu. Am slăbit 3 kilograme, mă folosesc din nou de abonamentul la sala de sport și îmi folosesc serile mult mai productiv. Mă simt din nou complet. Și a început din nou în februarie. Într-adevăr, nu îți pot spune cât de mult s-a schimbat viața mea cu ajutorul tău. "
Micul eșec sau alunecarea nu este sfârșitul lumii
„Sunt o asistentă medicală specializată în alcoolologie, care ajută persoanele dependente de alcool să nu mai bea. Am vrut să încerc provocarea pentru a vedea efectul pe care îl simte atunci când spun cuiva să rămână curat, din motive fiziologice sau mentale. Sinceră să fiu, știu că beau puțin prea mult. La început nu a fost atât de ușor pe cât mi-am imaginat și număram zilele. Am avut câteva farse în primele două zile, ceea ce mi-a arătat că atunci când te „detoxifiezi”, micile piedici sau alunecări nu sunt sfârșitul lumii. Mi-a schimbat modul de percepere a provocărilor cu care se confruntă oamenii. Ianuarie secetos m-a făcut să mă îngrijorez mai degrabă de propria băutură decât de a fi un pic îngăduitor de sine - sper că acest lucru mă va ajuta să revizuiesc permanent relația mea cu băutul meu decât să continuu să îi ajut pe ceilalți în relația lor cu alcoolul. Fără ianuarie uscat nu mi-aș fi imaginat să rămân treaz o lună sau două sau șase. Aș recomanda asta oricui. "