Mărturii despre magneziu
Raport de experiență din S. F., b. 1964
Cred că am o boală de pierdere a magneziului. Am nevoie de cel puțin 1500 mg de magneziu pe zi, astfel încât să nu am crampe, amețeli și migrene. În plus, cu greu pot tolera niciun aliment deoarece nu este digerat bine (deseori crampe gastro-intestinale). Medicul meu de familie spune că nu mai există un deficit de magneziu în aceste zile.
Istoricul meu medical este foarte lung. Îmi amintesc că, chiar și în copilărie, am fost adesea foarte nervos și am suferit de insomnie, precum și de dureri de vițel, crampe vezicale, crampe gastro-intestinale și o ușoară răceală. S-a înrăutățit la vârsta de aproximativ 19 ani, nu mai puteam lua alimente până când medicul nu v-a prescris Lexotanil (adică ingredientul activ bromazepam împotriva anxietății și tensiunii), de atunci am putut mânca din nou totul dintr-o dată.
La vârsta de 20 de ani, au apărut simptome alergice, în special inflamație severă a ochilor și tulburări olfactive, dar nici o terapie alergică obișnuită nu a ajutat sau a înrăutățit starea. L-am controlat eu însumi cu o dietă (fără proteine animale și zahăr) și o mulțime de legume, precum și suplimente alimentare și altele asemenea. A. de asemenea magneziu.
Problemele gastro-intestinale au reapărut mai târziu (de la aproximativ 25 de ani), de această dată această afecțiune a devenit cronică până în prezent (am 41 de ani). Acum vreo 4 ani totul s-a agravat din nou. Mi-am neglijat dieta și am început să beau sare cristalină, de atunci a coborât pentru mine. Astăzi știu că această sare consumă sau deplasează magneziu.
În trecut, am suferit de hipoglicemie foarte des, numai atunci când am omis toate alimentele cu glucoză ușor de utilizat (inclusiv fructe) că nu mai am o stare de hipoglicemie. Bănuiam deja că ar putea avea ceva de-a face cu un deficit de magneziu, magneziul are legătură și cu utilizarea glucozei. Am avut și diaree foarte severă și odată cu aceasta au apărut și alte simptome: nervozitate severă, zvâcniri musculare pe tot corpul, amețeli, oboseală, cefalee, atacuri de panică, anxietate, furnicături în brațe, pe scurt o stare oribilă. Mi-a fost foarte greu să-mi revin.
Și acum sunt din nou într-o stare similară. Am băut multă apă și de multe ori mergeam la saună. Am făcut-o atât de rău încât am crezut că nu voi supraviețui. Crampe la nivelul gâtului, spasme ale coloanei vertebrale, spasme ale rinichilor și vezicii urinare, crampe gastro-intestinale și probleme cardiace, panică și anxietate. Simptomele mele includ, de asemenea, mâini reci ca gheața, îngheț, palpitații și dificultăți de concentrare.
Știam de ultima dată că am un deficit de magneziu (dar, din păcate, nu l-am luat atât de în serios) și am luat 2000 mg pe zi. Medicul meu de familie a făcut un test de sânge, valorile au fost de 0,9 mmol/L Mg în ser (cu o seară înainte am luat 10 comprimate de magneziu din cauza problemelor cardiace). Așa că a spus că nu se poate. Știu, de asemenea, că valorile serice nu spun prea mult că magneziul se găsește în celule mult mai mult .
În acest moment injectez 200 mg mg de două ori pe zi și adesea mai mult, pe cale orală iau aproximativ 6 pastile fiecare 98 mg, de 3 ori 4 fosetamină și mai mult dacă este necesar. Problema cu administrarea de magneziu pe cale orală este diareea, dar dacă nu am suficient magneziu am și diaree. Întărirea injecțiilor cu Mg poate fi inversată după un timp cu masaje și unguent de arnica.
I-am spus medicului despre simptomele mele și că am nevoie de până la 2000 mg mg. Comentariul ei concis a fost: M-aș otrăvi, în plus, crede că totul este psihosomatic și i-ar fi plăcut să mă admită la o clinică. Și nici nu știe cum să diagnosticheze boala de pierdere a Mg. Dar nu voi fi pompat plin de medicamente psihiatrice.
Pentru familia mea
Tatăl meu avea colici biliare, crampe intestinale, angină pectorală și bronhospasm. A murit dintr-un atac de cord brusc la vârsta de 60 de ani.
La 28 de ani, la 1 an după nașterea primului ei copil, mama (76 de ani) avea greață severă și crampe în brațe. La acea vreme era tratat cu calciu. Ea spune că a durat mult timp pentru a obține acest lucru corect. De multe ori suferea de greață.
Mai târziu, mama a primit terapie cu calciu în doze mari pentru osteoporoză (terapia cu cortizon), după un timp a avut vrăji amețite, somnolență, greață și crampe la vițel. Capul ei a fost examinat pe CT, dar nu s-a găsit nimic. Medicul nostru a fost de părere că a fost o fraudă. Eu însumi bănuiam o deficiență de magneziu (din cauza terapiei cu calciu ridicat de 1500 mg) și îi ofer mamei mele 900 mg de aproximativ 3 luni. Se descurcă mai bine, amețeala apare doar când se schimbă vremea.
Sora mea nu este atât de grav afectată ca mine. Uneori se plânge de flatulență, constipație, migrene, oboseală și rezistență slabă.
3 dintre frații tatălui meu au avut probleme cardiace, un frate a avut antecedente de tract gastro-intestinal (diaree și crampe), o soră a avut migrene severe de la o vârstă fragedă.
1. Supliment la raportul meu
Între timp, boala mea de pierdere a magneziului a fost confirmată de un nefrolog și un internist. Noul meu medic de familie are acum grijă de mine în consecință.
Principalele plângeri, cum ar fi amețeli, tulburări de echilibru, senzație de glob în gât, anxietate și atacuri de panică, crampe puternice în mușchii netezi și striați, migrenele frecvente sunt reduse la minimum și apar doar ocazional pe scurt.
Am redus rația zilnică de Mg la 800 mg, deoarece avusesem diaree foarte severă cu cantități mai mari, deși aveam nevoie de mai mult Mg (din cauza senzației de neliniște, atacuri de cord, ușoare crampe la vițel). Prin urmare, prefer Mg parenteral, care nu mai este posibil în acest moment (trebuie suspendat câteva săptămâni, altfel întărirea va deveni prea puternică). Încă am probleme abdominale superioare și inferioare, dar cel puțin este mai suportabil acum decât acum câteva săptămâni. Acum pot să mai iau puțină mâncare (de asemenea, alte lucruri, cum ar fi cohlrabi, puțin ulei sau unt), care era de neimaginat în această vară. În cea mai mare parte a verii am trăit cu terci de orez fără grăsimi, proteine animale, zahăr și foarte puțină sare. Merge în pași minimi, fazele de recuperare sunt deja foarte, foarte lungi când consider că am luat doze mari de Mg în mod regulat din ianuarie (șoc de pierdere a Mg de la saună). Obișnuiam să am foarte mult timp sub cron. Suferind de sinuzită, senzație de glob în gât și tulburări olfactive. De când am luat Mg în mod regulat, a dispărut complet și, de asemenea, sensibilitatea puternică la infecții s-a îmbunătățit mult.
Au devenit mai stabili în general.
Eu însumi recomand Mg tuturor (prietenilor, cunoscuților, colegilor de muncă) unde am impresia că deficitul de Mg ar putea fi cauza (palpitații, fluturare a pleoapelor, probleme circulatorii, simptome biliare-gastrointestinale, migrene, somnolență, oboseală, depresie, crampe la nivelul mușchilor, acestea sunt cele mai frecvente probleme menționate). Feedback-ul este foarte pozitiv, nici nu crezi cu ce poate ajuta Mg.