Masă de familie ... și fără stres! Apple d; API
Există mese de familie în care nervii ne sunt încordați. Și ce părinte nu a visat niciodată să-și arunce șorțul? Când vine vorba de hrănirea copiilor noștri, punem multă afecțiune în ea. Cunoașterea ne poate ajuta să ne adaptăm comportamentele pentru mese mai senine.
În jurul mesei, impactul amintirilor noastre din copilărie ...
Isabelle Filliozat, psihoterapeut, ne invită să ne întrebăm despre ce înseamnă gătitul pentru noi, asupra imaginii pe care o păstrăm din copilărie, asupra interdicțiilor și permisiunilor pe care le-am primit acolo. Cine gătea? Cu plăcere sau plictiseală și oboseală? La masă, la ce se așteptau părinții noștri de la noi? Toate acestea se joacă - într-un fel sau altul - asupra noastră atitudine actuală. Când ați fost lipsit de un desert mic, poate fi greu să suprimați „Dacă nu vă terminați legumele, nu veți avea iaurt!” sau, dimpotrivă, poate doriți să lăsați copilul să mănânce doar dulce.
Nu este ușor să te deprogramezi pentru a-ți schimba atitudinea. Mai ales când este necesar imaginează-ți repede o masă după O zi de muncă sub presiune, în timp ce gestionați baia, temele și oboseala gospodăriei ...
În meniu, dragoste sau mâncare ?
„Voi face din el micul său fel de mâncare preferat, el îmi va spune despre asta ...”, „Am făcut acest gratin cu dragoste și nimeni nu le termină farfuria?” ... Frazele alea, cine nu le-a spus? Ei traduc o așteptare foarte specifică.
„Inconştient, parintii confundați darul mâncării cu darul iubirii ", a remarcat Maryse Vaillant în cartea sa Gătit și dependențe emoționale. Prea des, gătim pentru a fi iubiți sau pentru a ne arăta dragostea. Ne așteptăm chiar la recunoștință. Ne invităm chiar și copilul să mănânce „o lingură pentru mama, o lingură pentru tata”. Dar un copil nu mănâncă pentru tatăl său sau pentru mama lui, dar pentru el. Nimic neutru în această lingură întinsă.
De la refuzul total ... la decizia de a mânca
În fața noastră, un omuleț care simte toate așteptările noastre și ... decide că, nu, nu va mânca. Nu cu tacâmurile, ci cu mâna; nu așezat, ci în picioare; nu aperitiv, ci desert ... La vârstă Măr mic, un copil are multe de dovedit. În primul rând, este un individ unic, capabil să ia decizii. Și așa din refuza, chiar și mâncărurile sale preferate.
În același timp, curiozitatea lui este mare. Dar toate aceste noutăți sunt greu de îmblânzit. Acest lucru explică și refuzurile sale. Luptați, interziceți, forțați - înțelegem atunci că toate acestea sunt sortit esecului.