Masa de înșelăciune
De obicei, urmați o dietă hipocalorică nu este ușor din cauza ispitei, a foamei sau a moralului scăzut. De asemenea, vă poate izola social și vă poate obosi.
În cele din urmă, dieta devine dificil de respectat. Din fericire, există o supapă de siguranță: masa de înșelăciune. Este o masă sau chiar o zi întreagă, unde poți să dai drumul și să mănânci orice vrei. Este un concept care poate fi înfricoșător atunci când încercați să pierdeți cât mai multă grăsime sau doriți să vă păstrați silueta. Totuși, are multe avantaje și chiar vă poate ajuta.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Masa de înșelăciune îți reînvie metabolismul
Una dintre principalele probleme ale dietei cu conținut scăzut de calorii este că organismul tău se obișnuiește în cele din urmă. Pentru a răspunde la restricția de calorii, își va încetini metabolismul, în special prin reducerea secreției anumitor hormoni. Cu toate acestea, acest fenomen este contraproductiv pentru dvs., deoarece doriți să aveți un metabolism foarte activ pentru a arde cât mai multe calorii posibil.
Interesul acestei mese sau al acestei zile libere este de a trimite un mesaj corpului dvs. pentru a face să înțeleagă că nu vă lipsesc cu adevărat calorii, că nu există motive pentru a scădea metabolismul acesteia. Prin urmare, masa de înșelăciune vă permite menține un metabolism suficient de ridicat să continue să slăbească.
Masa de înșelăciune vă restabilește depozitele de glicogen
Când ne restricționăm să mâncăm pentru a pierde grăsime, organismul nu se bazează doar pe rezervele sale de grăsime. De asemenea, reduce rezervele sale de glicogen, mai ales dacă faceți antrenamente cu greutăți sau, mai rău, cardio. Acest lucru are mai multe consecințe, cum ar fi scăderea performanței, dar și o senzație de oboseală care poate fi atât fizică, cât și mentală.