Masa de Revelion evită biscuiții La Presse

tărâțe ovăz

Fototeca La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fnoel% 2Fdeguster% 2F200912% 2F31% 2F01-935362-new-year-meal-avoid-crackers.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Persoanele care doresc să-și urmărească dieta pentru festivitățile de Revelion ar trebui să acorde atenție aperitivelor și alcoolului, pentru a fi consumate cu moderație.

Dimpotrivă, stridiile, blinisul de somon și clătitele cu tărâțe de ovăz limitează aportul de calorii al mesei. După Revelion, se recomandă fructe precum kiwi, mango și papaya, deoarece sunt buni detoxifianți, potrivit nutriționistului Pierre Dukan.

„Este deosebit de important să se evite alcoolul într-o cantitate prea mare”, estimează nutriționistul. Un produs consumat cu alcool are ca rezultat aporturi calorice mai mari decât dacă este consumat pe stomacul gol. Consumul unui pahar de alcool cu ​​o felie de foie gras, de exemplu, aduce mult mai multe calorii decât consumarea acestor două ingrediente separat.