Nutriție și constipație la adulți Nutri Pro suport nutrițional
Strategia terapeutică pentru constipație vizează ameliorarea simptomelor, tratarea cauzei atunci când este posibil și prevenirea complicațiilor constipației cronice. Se bazează inițial pe măsuri igienico-dietetice. Dacă acestea nu sunt suficiente, există alte mijloace terapeutice. 1
Măsuri igienico-dietetice: prima linie de tratament a constipație 2.3
Odată ce diagnosticul de constipație a fost stabilit, primul sfat de dat pacienților dvs. este de natură igienică și dietetică. Eficacitatea lor variază de la o persoană la alta și la același pacient în timp. Prin urmare, acestea trebuie adaptate individual.
Sfaturi pentru a ajuta la defecare
În special, se recomandă:
- răspunde la sentimentul de nevoie
- mențineți un ritm regulat de defecare
- respectați o durată suficientă pentru a satisface nevoia
- intimitate auditivă, vizuală și olfactivă ori de câte ori este posibil.
Utilizarea toaletei turcești sau adoptarea așa-numitei poziții semi-ghemuit poate promova și coborârea scaunului.
Sfat nutrițional
Două tipuri de măsuri nutriționale trebuie puse în aplicare în caz de constipație.
În primul rând, este important să se asigure o dietă bogată în fibre dietetice (25 g pe zi). Prin urmare, recomandăm o îmbogățire treptată a rației zilnice a pacienților. Este important ca creșterea cantității de fibre să fie treptată pentru a evita balonarea. 1.2
De asemenea, este necesar să aveți un aport suficient de apă. Într-adevăr, aportul recomandat de lichide este de 2 L pe zi pentru femei și 2,5 L pentru bărbați. 20-30% din acest aport ar trebui să provină din alimente și 70-80% din băuturi. Pentru a atinge acest obiectiv, vă puteți sfătui pacientul să bea apă sub toate formele sale: pură, în supe, ceaiuri, perfuzii etc. Trebuie remarcat faptul că, în timpul exercițiului fizic și în timpul sarcinii și alăptării, ar trebui să se mărească aportul de lichide. 4.5