Masa de seara; apariția bolilor »articol de specialitate
Dintre toate greșelile pe care le facem în dieta noastră, cea mai importantă este că ne ținem de un obicei pe care ne-a îndrăgit: să mâncăm bine și abundent seara. Credem că această greșeală nu poate fi atât de mare, dar aproape toți oamenii trăiesc așa. Iar zicala „să mănânci ca un rege dimineața, ca un cetățean la prânz și ca un cerșetor seara” nu ni se pare atât de importantă, având în vedere normalitatea mesei. Dar aș vrea să justific faptul că acest proverb este foarte adevărat cu următoarea referință.
Vechii chinezi aveau așa-numitul ceas de orga. Aceasta acoperă o perioadă de 24 de ore, în care toate cele douăsprezece organe ale sistemului meridian chinez au un timp maxim timp de două ore și, pe de altă parte, douăsprezece ore mai târziu au, de asemenea, un timp minim timp de două ore.
În timpul maxim, organul respectiv funcționează deosebit de intens și eficient. Ar trebui să se recupereze cât mai mult posibil din această lucrare în timp minim. Inima are timpul maxim de la 11 a.m. la 1 p.m. și, în consecință, timpul său minim la miezul nopții de la 11 p.m. la 1 a.m. Și în organele noastre trebuie menținut un echilibru în muncă, la fel ca în alte părți ale vieții noastre.
Acum, aproape toate organele noastre digestive au timpii maximi dimineața și după-amiaza devreme și, prin urmare, mini-mesele seara și noaptea. Aceasta înseamnă că digestia noastră funcționează minim doar în aceste perioade. Timpul minim pentru intestinul gros este de la 17:00 la 19:00, stomacul de la 19:00 la 21:00 și pancreasul de la 21:00 la 23:00. Apoi vine inima, așa cum s-a descris deja mai sus, iar noaptea de la 1 la 3 dimineața vine intestinul subțire.
Aceste perioade sunt principalele perioade de recuperare pentru organele specificate. Acest lucru înseamnă că ar trebui să fie stresați cât mai puțin posibil și să li se permită odihna.
Cum este acum în general la noi?
Dar cina și cascada bolilor care rezultă din aceasta?
Acest lucru ar trebui explicat în următoarele 28 de puncte: