Masă sănătoasă Vinete Carne tocată cu sos de soia - Pauline Benaroch, dietetician - nutriționist

masă

  • 1 ceapa tocata
  • 350 g carne tocată 5% grăsime
  • 2 vinete tăiate cubulețe mari
  • 2 dovlecei taiati cubulete
  • 3 linguri sos de soia cu sodiu redus
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 linguriță usturoi tocat
  • 1 lingură semințe de susan
  • pătrunjel
  • coriandru
  • 1 linguriță ulei de susan
  • 1 ceapa tocata
  • 350 g carne tocată 5% grăsime
  • 2 vinete tăiate cubulețe mari
  • 2 dovlecei taiati cubulete
  • 3 linguri sos de soia cu sodiu redus
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 linguriță usturoi tocat
  • 1 lingură semințe de susan
  • pătrunjel
  • coriandru
  • 1 linguriță ulei de susan