Masaj sonor, un nou nume pentru relaxare - L Express
Vibrațiile emise de instrumente pot avea un efect relaxant.
Getty Images/Matthew Wakem
Vibrația sunetelor ar oferi o legătură între corp și minte.
Împingerea ușii unui studio de baie de gong înseamnă a intra într-o lume paralelă, departe de spiritul cartezian al societății noastre occidentale. Aici, ne îmbrăcăm în alb pentru a ține la distanță energiile negative, iar profesorul poartă un turban pe cap pentru a „prinde rădăcini” și a proteja căldura spirituală. Gongul - compus din cupru, bronz sau nichel - este ridicat în spatele camerei ca un trofeu, gata să trimită vibrații relaxante practicienilor.
Elsa, o pariziană de 27 de ani, a făcut prima baie cu gong acum un an. „Eram sceptic cu privire la efectele vibrațiilor, beneficiile cărora nu le susțin studii științifice, dar curiozitatea de a descoperi noi senzații relaxante a predominat.” Tânăra își amintește surpriza ei când a descoperit o casă plină. "Cu greu puteai distinge parchetul, covoarele de yoga erau atât de strânse încât să găzduiască cât mai mulți oameni posibil".
Relaxare vibrantă
„Baia de gong provine din tradiția yoga Kundalini”, explică Navjeet Singh, președintele Federației franceze de yoga Kundalini. Tânărul a urmat învățăturile unui maestru indian de a se antrena în practică și oferă băi sonore în Nantes și Paris. „Când cânt la gong, las loc experimentării și combin mai multe ritmuri și intensități în funcție de zona de impact a ciocanului.”
Vibrațiile vor acționa în același mod ca o piatră aruncată în apă. „Există o propagare a undelor, ca o undă relaxantă care se repetă”, descrie Navjeet Singh.
După ce se întinde pe un covor, Elsa se lasă lăsată să fie legănată de vocea profesorului. „Ne-a cerut să exprimăm mental o intenție - sankalpa în sanscrită - de a aduce o schimbare interioară." Concertul începe sub acțiunea jucătorului de gong. Undele vibratoare își încep dansul meditativ. "M-am lăsat învăluit de vibrații fără să știu dacă le-am auzit sau dacă le-am simțit. Am dat drumul repede", mărturisește tânăra.