Culturistul vegan provoacă calorii cu fructe

provoacă

Culturistul vegan și personalitatea YouTube, Jon Venus, a vrut să se alăture infamei 1

„Am vrut să dau acestei provocări o nouă întorsătură și să o fac cât mai dificilă, așa că m-am întrebat de ce nu ar trebui să o încerc doar cu fructe? „Venus i-a spus lui Muscle & Fitness. „M-am gândit că ar fi cel puțin un videoclip foarte distractiv de prezentat publicului meu și se pare că oamenilor le place”. . La început, bea un smoothie care constă din 4,5 kilograme de curmale, o banană mare și apă - ceea ce echivalează cu 2.922 de calorii, cantitatea pe care Venus o consumă în mod normal într-o zi cu durere pe care o poți privi simțind provocare pune:

O postare distribuită de Jon Venus (@jonvenus) pe 8 august 2019 la 23:47.

La fel ca oricine se ridică la provocare, Venus încearcă din greu să continue până la sfârșitul zilei. Și nu-l putem învinui cu adevărat - majoritatea fructelor sunt sărace în calorii, așa că a trebuit să mănânce mult mai mult decât cineva care s-a bazat pe junk food pentru a obține 10.000 de calorii (de exemplu, ar trebui să mănânci 10 portocale mici pentru obțineți aceeași cantitate de calorii ca o porție de clătite IHOP din zară).

Dar a luat-o ca pe un campion și a spus că se simte bine a doua zi. „M-am simțit gata să plec a doua zi fără niciun disconfort. Singura diferență a fost câteva excursii suplimentare la baie ”, a spus Venus pentru M&F. „Mănânc mereu fructe, nu o cantitate mare, dar mă asigur că mănânc în fiecare zi, sub formă de piureuri, în fulgi de ovăz sau ca gustări toată ziua.”

Venus, un vegan de multă vreme, împărtășește o mulțime de sfaturi de antrenament și nutriție pe canalul său de Instagram și YouTube. El a spus că provocarea de 10.000 de calorii nu este doar distractivă, ci și o modalitate de a vă educa publicul despre alimentele sănătoase.

„Mereu le spun oamenilor că consumul de fructe este extrem de sănătos și că carbohidrații și zaharurile sub formă de alimente reale sunt o sursă uimitoare de combustibil”, a spus el.

Dar prea mult bun poate fi rău pentru dvs. și, până la sfârșitul videoclipului, puteți vedea secțiunea centrală cizelată normală a lui Venus extindându-se puțin. Nu încercați asta acasă, copii.