Masaje pentru a slăbi, funcționează Fork & Bikini
Tehnici de masaj de făcut acasă sau într-un institut
Pentru a suplimenta pierderea în greutate și pentru a obține o eficiență optimă, ne gândim adesea la creme și masaje anticelulitice, disponibile în toate magazinele de astăzi. În institut sau acasă, aceste masaje sunt din ce în ce mai răspândite.
Dacă toate sfaturile sunt bune de luat pentru a pierde câțiva centimetri, sunt masajele cu adevărat eficiente pentru pierderea în greutate? Pe lângă o dietă echilibrată și sport, vrei să te răsfeți cu masaje pentru a te relaxa ?
În primul rând, trebuie să știți că există trei tipuri de masaje anticelulitice.
- Rola de palpare. Este o metodă de masaj destul de temută, dar foarte eficientă. Pentru a slăbi cu masaje, trebuie să abordați acolo unde există depozite de grăsime. Într-adevăr, obiectivul este de a sparge această masă pentru a accelera topirea mărgelelor incriminate. În metoda palpate-roll, maseurul ia o pliere a pielii, o rulează și apoi o frământă. Este un masaj care poate fi neplăcut sau chiar dureros dacă celulita este veche. Dar, în ciuda acestei metode uneori neplăcute, este foarte eficientă pe termen lung.
- Frământare. Frământarea, așa cum sugerează și numele, implică utilizarea tuturor degetelor pentru a frământa pielea cu mișcări înainte și înapoi, încercând să comprimați depozitele de grăsime.
- Drenaj limfatic. Acesta este un masaj format dintr-o presiune ușoară, destinat activării mișcărilor apei din corp. Cu toate acestea, este un masaj care trebuie făcut cu grijă, deoarece afectează ganglionii limfatici. Este foarte recomandat să o faceți într-un institut, de către profesioniști. Dar, în ciuda acestei precizări necesare, rămâne foarte eficientă. Drenajul ajută la eliminarea toxinelor. Într-adevăr, ele nu sunt evacuate doar de sânge, ci și de apă, care ne face să ne simțim grei sau balonați.