Măsurarea Sinelui - Macworld
În romanul său de succes „Măsurarea lumii”, Daniel Kehlmann a prezentat două abordări diferite ale explorării mediului înconjurător: Alexander von Humboldt, care a explorat lumea de unul singur, a reprezentat practica, Carl Friedrich Gauß, care a explorat lumea ca una teoretică am văzut o problemă de matematică interesantă. De la mutarea computerului personal de la birou în buzunar și răspândirea tot mai mare a senzorilor mici, oamenii încep din ce în ce mai mult să se măsoare singuri. Există deja suficienți furnizori precum Nike, Jawbone sau Fitbit pe piață și se zvonește că Apple vrea să intre în industrie cu zvonul său iWatch. Dar, având în vedere rezultatele unor astfel de măsurători, cei doi bătrâni oameni de știință - Humboldt și Gauß - nu ar face decât să clătine din cap din prostiile nebunilor moderni.
Problema cu acest lucru - dispozitivele moderne dau impresia că vă cunoașteți propriul corp mai bine purtând senzorii și luând măsurători, dar datele furnizate de Jawbone and Co. sunt doar parțial potrivite pentru a face concluzii calificate despre sănătate. și fitness.
Primele telefoane mobile care aveau doar senzori GPS rudimentari s-au confruntat cu aceeași problemă. Într-o excursie la munte, am avut un grup mândru deținător al unui astfel de telefon mobil. La fiecare zece până la cincisprezece minute ne raporta cât de sus eram deasupra nivelului mării. Mai întâi am admirat dispozitivul inteligent, ulterior am ignorat informațiile, mai târziu încă supărat de anunțuri, spre sfârșitul excursiei am râs de idiotul telefonului mobil. Dintr-un motiv simplu: decuplat de informațiile privind longitudinea și latitudinea geografică, metri deasupra nivelului mării nu ajută la orientarea în zonă. Ce rost are să știi că te afli la o altitudine de 1000 m dacă nu știi exact dacă trebuie să iei joncțiunea căii spre dreapta sau spre stânga?
Exact așa se comportă cu evaluările actuale ale benzilor de fitness de la diferiți producători. Statisticile zilnice ale unui purtător de maxilar includ pașii luați, caloriile arse, mesele și conținutul lor de energie și statisticile privind somnul, în tendințele săptămânale puteți vedea cantitatea totală a tuturor acestor unități. Dar aceste date, precum simpla realizare că ați pierdut o sută de grame într-o săptămână, ridică mai multe întrebări decât răspunde. Cu sutele de grame pierdute la o scară standard, ne întrebăm dacă corpul a pierdut grăsime sau țesut muscular sau echilibrul apei a scăpat din articulație.
Când calculați caloriile senzorilor de mișcare, vă confruntați cu o problemă și mai mare: dacă aplicația a adăugat meticulos caloriile arse pe zi, încă nu știți dacă ați pierdut în greutate. Pentru acest calcul, lipsesc încă informațiile exacte despre caloriile consumate, tocmai aici eșuează majoritatea aplicațiilor de urmărire a fitnessului: Aici, utilizatorii sunt rugați să fie riguroși în colectarea datelor, iar mesele pe care le-au pregătit singuri nu pot fi calculate atât de precis. . În mod strict vorbind, trebuie să fii mulțumit de o variantă mai precisă a facturii de lapte, așa cum au făcut în fața noastră nenumărate generații de joggers: dacă ai făcut jogging timp de o oră de două ori pe săptămână și ai mâncat ca de obicei, afișajul scalei ar trebui să fie corect . Dacă dispozitivul nu afișa numărul dorit, te-ai luptat cu cele două variabile disponibile - exerciții fizice și mâncare - până când a fost corect.
Același lucru se aplică informațiilor despre propriile ore de somn. Știți că ați dormit 7,8 ore aseară, dar cu greu puteți face nimic cu aceste cunoștințe. Dacă cineva doarme mai bine cu aceste cunoștințe este, de asemenea, discutabil.
În timp ce informațiile despre pași și timpii de somn nu fac parte din discuția pentru majoritatea brățărilor de fitness, deoarece dispozitivele măsoară aceste unități, informațiile despre calorii ar trebui tratate cu prudență. Aplicațiile și dispozitivele asociate nu măsoară acest lucru, ci calculează o valoare medie în funcție de utilizator.
Astfel de dispozitive de supraveghere ar avea dreptul să existe într-un caz: dacă ar putea motiva utilizatorul să se deplaseze mai mult. Dar cum funcționează de fapt în practică, colegul nostru Woods a încercat folosind exemplul unui Fitbit - după mai puțin de o săptămână, dispozitivul a aterizat permanent în sertar și nu a mai fost folosit de atunci.