Medicina chineză Cele mai importante lucruri despre Qi, Yin și Yang
1 septembrie 2019 de Leonie Barghorn Categorii: Sănătate
Medicina tradițională chineză (TCM) are o vechime de mii de ani, dar este încă populară. Vă explicăm conceptul.
Elementele esențiale ale medicinei chineze sunt qi, yin și yang.
Qi (pronunțat „chi”) este energia vieții care curge prin întregul univers pe canalele energetice din imaginația chineză. Astfel de așa-numiți „meridiane” ar trebui, de asemenea, să curgă prin corpurile noastre și să conecteze diferitele organe.
Yin și Yang pot fi imaginate ca două forțe sau energii opuse care sunt inerente fiecărei ființe vii, fiecărui lucru și fiecare eveniment. Yang este asociat cu atribute precum masculinitatea, puterea, căldura și energia. Personajele Yin, de exemplu, au totul feminin, calm și rece.
În medicina tradițională chineză, o persoană este sănătoasă atunci când energia vieții Qi poate curge netulburată și Yin și Yang sunt în echilibru. Când o persoană este bolnavă, înseamnă că energia vieții sale este blocată, iar yin și yang sunt dezechilibrați.
Conceptul de bază al medicinei chineze
Așadar, scopul în medicina chineză este la un pacient Detectarea și eliminarea blocajelor în fluxul de energie a vieții și a dezechilibrelor. Deoarece totul din corp este conectat și determinat de Qi, Yin și Yang în imaginația chineză, metodele sunt utilizate în diagnostic și tratament holistică. Aceasta înseamnă că nu doar o parte dureroasă a corpului, ci întregul corp și psihicul persoanei sunt examinate.
Diferite metode holistice sunt, de asemenea, combinate în tratament. Metodele de tratament se numesc „Cinci piloni ai medicinei chineze". În cele ce urmează veți obține o perspectivă asupra diferitelor terapii.
Primul pilon al medicinei chineze: acupunctura
Conform medicinei chineze, există 365 de puncte de acupunctură răspândite pe corp. În aceste puncte ar trebui să fie posibilă stimularea meridianelor și astfel eliberarea oricăror blocaje ale energiei vieții. În acupunctură, acest lucru se face prin lipirea acelor fine în punctele selectate. În Presopunctura pe de altă parte, pietre sau obiecte similare sunt așezate pe puncte. Și cu varianta Moxibustie punctele de acupunctură sunt încălzite suplimentar prin arderea ierburilor.
Slăbește cu acupunctura - asta sună tentant de simplu. Dar oare câteva ciupituri de ac te pot ajuta cu adevărat să slăbești? Noi…
Al doilea pilon al medicinei chineze: medicamente
Medicamentele care sunt fabricate în principal din ingrediente pe bază de plante sunt o parte importantă a medicinei chineze. Încă din secolul al XVI-lea, o carte enumera aproape 2.000 de tipuri de medicamente pentru peste 10.000 de afecțiuni. Un ingredient activ deosebit de cunoscut din medicina chineză este artemisinina, care s-a dovedit că acționează împotriva agenților patogeni ai malariei.
În medicina tradițională chineză, ginsengul este o plantă medicinală versatilă; Cu toate acestea, echilibrul ecologic al rădăcinii de ginseng din Orientul Îndepărtat nu este convingător.
Al treilea pilon al medicinei chineze: mișcare
Sporturile aferente Tai chi și Qigong ar trebui să ajute la restabilirea echilibrului interior și la eliberarea blocajelor Qi. Mișcările lente, care curg, sunt combinate cu tehnici de arte marțiale, exerciții de respirație, meditație și concentrare.
Mindfulness este mai mult decât un simplu cuvânt la modă - ajută la încetinirea vieții noastre de zi cu zi și la reducerea stresului. Noi arătăm,…
Al patrulea pilon al medicinei chineze: nutriția
În medicina chineză, se spune că toate alimentele au anumite efecte asupra organismului. Alimentația corectă este, prin urmare, foarte importantă pentru a vă face bine din nou. Dieta chineză este, de asemenea, cunoscută sub numele de "dieta cu cinci elemente", deoarece alimentele sunt împărțite în cele cinci elemente pământ (dulce), foc (amar), apă (sărat), metal (picant) și lemn (acru) pe baza gustului lor voi. Se spune că fiecare dintre aceste arome are un efect diferit asupra organelor și qi.
În plus, alimentele din răcirea și încălzirea alimentelor împărțit. Aceasta nu înseamnă neapărat temperatura reală. De exemplu, se aplică multe Condimente și băuturile alcoolice la fel de „fierbinți” în timp ce iaurt este considerat „rece”.
În cele cinci elemente dieta ar trebui fiecare masă conține toate aromele, accentul trebuie pus pe elementul și efectul termic de care are nevoie corpul. În plus, există reguli generale, cum ar fi consumarea celor mai proaspete alimente posibile și consumul lent.
Puteți afla mai multe despre dietă în medicina chineză în articolul Utopia Dieta TCM: Acestea sunt principiile de bază ale dietei.
Nutriția ayurvedică este la modă de ceva timp. Dar ce anume se află în spatele filozofiei indiene de viață? Vă explicăm ...
Al cincilea pilon al medicinei chineze: masaj
Părțile selectate ale corpului pot fi stimulate nu numai de ace, pietre sau căldură, ci și de masaj. În medicina tradițională chineză, masajul se numește „tuina” sau „tui-na”. În funcție de faptul că yin sau yang trebuie întărit, masajul este fie blând și meditativ, fie viguros și dinamic. Tuina este legată de japoneză Masaj shiatsu.
Un masaj bun al spatelui poate face minuni. Aici vă arătăm pașii corecți și vă oferim sfaturi valoroase pentru o plăcere ...
Starea cercetării medicinii chineze
Registrul ICD al OMS, care este considerat ca o lucrare standard pentru clasificarea bolilor, conține încă din a unsprezecea versiune în urmă cu câțiva ani un capitol despre metodele tradiționale de vindecare și în special despre medicina chineză. Această decizie este încă controversată: susținătorii deciziei spun că tratamentele sunt deseori mai ieftin și în multe regiuni mai ușor de făcut decât metodele occidentale.
Cu toate acestea, criticii se plâng că Eficacitatea medicinei chineze este foarte îndoielnică în marea majoritate a cazurilor este. O problemă fundamentală cu medicina chineză este că metodele au fost până acum greu examinate în studii randomizate. Unul dintre motivele pentru aceasta este că în imaginația medicinei chineze fiecare tablou clinic individual iar tratamentul trebuie adaptat în funcție de pacient. Doar pentru că tratamentul x funcționează pentru un număr mare de pacienți cu afecțiunea y, nu înseamnă neapărat că este cazul unui alt pacient. Acest lucru face dificilă studierea sistematică a medicinei chineze.
Într-o revizuire din 2009, oamenii de știință au examinat toate studiile descoperibile despre medicina tradițională chineză. Au ajuns la concluzia că majoritatea studiilor nu au oferit rezultate semnificative. Cu toate acestea, au spus că s-au găsit efecte pozitive izolate care merită examinate mai atent.
Medicina chineză în centrul cercetătorilor occidentali
De fapt, popularitatea crescută a medicinei chineze în lumea occidentală i-a determinat pe mulți oameni de știință de acolo să investigheze metodele de tratament. Pentru US National Institutes of Health (NIH), de exemplu, are propriul său grup de cercetare privind medicina tradițională chineză.
Printre altele, grupul ajunge la concluzia că acupunctura și tai chi sau qi gong pot ajuta împotriva anumitor forme de durere cronică. În aceste zone, metodele sunt utilizate în special în lumea occidentală. Există descoperiri similare despre Tuina. Pe de altă parte, potrivit NIH, situația studiului privind preparatele pe bază de plante din medicina chineză este foarte neclară.
Nu sunteți sigur ce să faceți cu privire la durerile de spate? Adesea, chiar și medicii nu au niciun sfat. Dar ultimele descoperiri dau ...
Medicina chineză: aplicare și siguranță
Datorită efectelor controversate ale medicinei chineze în multe domenii, este foarte recomandat să utilizați acest lucru să fie utilizat numai în consultare cu un medic și în plus față de tratamentul medical convențional.
În ansamblu, metode precum acupunctura, Qi Gong și Tuina sunt considerate metode de tratament sigure, care ar trebui totuși efectuate sau supravegheate de experți. Cu acupunctura în special, este foarte important ca ace să fie sterile.
În cazul suplimentelor pe bază de plante din medicina chineză, se avertizează că este mai frecvent Falsificarea și contaminarea vine. De exemplu, un studiu din 2017 a arătat că acizii aristolochidici au fost clasificați ca fiind cancerigeni și în mare parte interzise în unele preparate.