Melt Pounds Această apă de avocado vă va ajuta să slăbiți
Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să fii atent doar la ceea ce mănânci ca alimente solide. Alegerea băuturilor poate susține în mod eficient o dietă. O băutură foarte specială pentru slăbit este în prezent deosebit de populară: apa de avocado.
Avocado sunt cu siguranță un lucru: cu adevărat gustos. Cu atât mai bine cu cât aparent pot susține dietele într-un mod semnificativ, în special sub formă lichidă, conform „grazia-magazin.de”. O tendință care este destul de apetisantă în comparație cu alte recomandări de slăbit, cum ar fi suc de țelină sau apă de castraveți. Dar ce face avocado atât de excepțional de recomandat în dietă?
Avocado - bomba nutritivă
Avocado provine din familia laurului și, din punct de vedere botanic, este o boabă. O boabă destul de mare - și prin reproducere există acum peste 400 de soiuri comerciale. Avocado este cea mai pură bombă nutritivă și deosebit de bogată în acizi grași nesaturați. Acestea joacă, de asemenea, un rol în contextul dietei, deoarece pot stimula arderea grăsimilor și preveni pofta spontană. Dar există literalmente mai mult decât atât.
Ducesa Meghan poate gusta și avocado!
Bun pentru creier și piele
Ceea ce face avocado atât de valoros este conținutul ridicat de vitamine C, E și K, precum și conținutul de magneziu și potasiu. Doza și compoziția acestor vitamine din avocado sunt deosebit de benefice pentru sănătate și au un efect deosebit de frumos asupra tenului. Creierul nostru iubește și avocado! Pe baza unui proverb bine-cunoscut, s-ar putea rezuma cu „un avocado pe zi îl ține pe doctor departe”.
Mulți oameni apreciază pulpa netratată, de exemplu la micul dejun pe pâine prăjită, și oricum nu poți greși cu un guacamol proaspăt. Dar este deosebit de interesant pentru dieta în formă lichidă.
Apa care este un smoothie
Superalimentul poate fi lichefiat fără probleme, un mixer de bucătărie convențional oferă rezultate perfecte aici. Termenul „apă de avocado” este aproape puțin înșelător, deoarece rezultatul seamănă mai mult cu un smoothie, pe care îl puteți dilua și cu apă dacă doriți. Există acum nenumărate rețete în circulație, dar principiul este întotdeauna același.
Potrivit „grazia-magazin.de”, rețeta de la Daniela Soto-Innes, bucătar-șef la restaurantul Alta din New York, este extrem de populară și eficientă. Un avocado (fără coajă) este procesat într-un blender cu cinci linguri de lime sau suc de lămâie, două căni de apă, o lingură de zahăr din trestie, miere sau un îndulcitor natural comparabil și un vârf de sare. Se poate face în cel mai scurt timp. Smoothie poate fi diluat în continuare cu apă, dacă doriți. Dacă îți place deosebit de răcoritor, poți acoperi paharul cu niște gheață zdrobită.
Plin de energie în ziua respectivă
Apa de avocado își desfășoară efectul optim dacă o luați dimineața. Este fie un supliment la micul dejun, fie îl puteți înlocui complet cu câteva pahare de băutură delicioasă. Deci începeți ziua plină și sunteți bine înarmați împotriva oricărui atac de foame. Apa de avocado are, de asemenea, un efect de reglare asupra zahărului din sânge și vă protejează de tentații precum dulce și sărat. În acest fel, apa de avocado este un însoțitor excelent pentru orice dietă și crește considerabil șansele de succes - faci și ceva pentru sănătatea și bunăstarea ta. Încearcă! Este într-adevăr foarte simplu.