Menisc probabil în găleată, ceea ce este acum Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Menisc probabil în găleată, acum?
M, 56 ani/184cm/74kg. Aproximativ 3 ani de experiență în alergare, cel mai recent doar 20-25Wkm.
Preistorie:
În genunchiul drept am avut întotdeauna o senzație proastă, dar nu prea m-a împiedicat.
Acum câteva luni am avut o cusătură proastă în interior în timp ce alergam, mai ales în jur de 12 km, dar asta s-a terminat după câțiva pași.
În ultimele câteva săptămâni, acest lucru s-a întâmplat de obicei la al 4-lea km.
Ghemuitul a fost destul de incomod în ultima vreme.
Acum, după călătoria noastră în Germania și manipularea valizelor grele, am avut dureri severe la genunchi încă de a doua zi după sosirea mea. Când lucrurile nu s-au îmbunătățit după câteva zile, o vizită la ortoped după radiografie mi-a dat diagnosticul „probabil menisc rupt”. O explozie nucleară ar putea aduce mai multe detalii, dar nu pot face asta în scurtul timp în care am fost acolo, oricum o operațiune.
Vizitarea unui document dominican nu este, de asemenea, o opțiune.
Medicul i-a prescris pe Ibuflam și Voltaren pentru a aduce ușurare. Nu mi-a interzis să alerg sau ceva de genul asta, dacă aș avea chef să merg (bineînțeles că nu este așa) aș putea face asta. El a mai spus că s-ar putea ca durerea să dispară temporar și apoi să revină la un moment dat etc.
Între timp este un pic mai bine, nu mă ocup decât puțin, merg cu bicicleta sau înot (crawl) confortabil fără probleme. Din nou cu sân, deloc. Genunchiul se simte foarte instabil, chiar dacă nu am dureri când merg cu atenție.
A făcut deja cineva cu succes ceva similar sau ar trebui să renunț la ambițiile mele de a candida?
„Trebuie să continui să păstrezi.” (Joe Dirt)
Eu (48) mi-am început „cariera de alergat” în urmă cu aproape patru ani, cu noul diagnostic: meniscurile interioare sfâșiate de ambele părți trebuie operate.
M-am hotărât împotriva ei și, în schimb, mi-am revizuit stilul de alergare amănunțit și durabil și de atunci am alergat 6000 km aproape fără simptome.
Cu toate acestea, în ultima vreme am avut din nou probleme cu genunchiul stâng, ceea ce până acum (toctoctoc) nu m-a restricționat să alerg.
totuși, simptomele sunt similare cu ale voastre:
-Ghemuitul (până jos) începe să doară în ultimii centimetri în interiorul stâng al genunchiului
-Uneori (dar nu întotdeauna) dureri de înjunghiere atunci când faceți exerciții din genunchiul îndoit (urcarea scărilor, accelerarea pe bicicletă cu putere.) Numai până acum nu în timpul alergării (toctoctoc)
Am fost chiar la doctor, care l-a privit din exterior (pe cât de limitat este posibil).
El împinsese mult înainte și înapoi, căutând „joc”, ca să zic așa, și ajunsese, de asemenea, la concluzia că probabil este meniscul din nou, dar nu se poate face mult (fără intervenție chirurgicală)
Recomandarea sa: Continuați să mergeți, oricum nu o puteți schimba (cu bandaje, unguente etc.) și puteți opera în continuare dacă chiar se înrăutățește.
Cu toate acestea, mi-a pus o bandă kinesio după un anumit tipar și mi-a explicat cum funcționează și ce ar trebui să facă, dar a spus imediat: „Se poate face, nu dăunează, poate ajută la crearea unui spațiu mic pentru rotula și deci poate să ai grijă de ceva de dezamorsat . "
Îmi place medicul meu!
Banda este dublă, depășind rotula la stânga și la dreapta și cu piciorul ușor îndoit, astfel încât genunchiul să se încrețească corect în jurul discului atunci când este întins (arată un pic ca sprâncenele unui basset)
De asemenea, sufeream de suferință, lacrimă de menisc în 2015, operație reușită, întrerupt timp de 5 luni, apoi a început din nou încet. Apropo, alerg de 38 de ani, dar poate nu neinteresant! După această pauză involuntară am început din nou încet - cu succes - alerg din nou ca Lottchen, fără probleme - din fericire. Anul trecut chiar și încă 12 ore de alergare fără probleme !
Așa că renunță la ambițiile de alergare - nu m-am gândit niciodată la asta - din fericire totul a mers bine - și îți doresc și asta !
Respect pentru medicul care, cu ajutorul unei radiografii normale, determină că meniscul este rupt.
Suntem atrași din viață în cele mai colorate culori și le purtăm cu mândrie, rănile și cicatricile noastre (SDP)
Aceasta nu va fi o cale ușoară. (Partea 1)
Imbatranesc in pace. (Continuare)
Grădina Zoologică din Köln, 07/2017, 8,6 km
Cologne Bridge Run 09/2017 15.65 km 1: 43: xx
HM Köln 10/2017. 21,1 km 2: 18.xx
Bănuiesc că medicul nu a determinat ruptura de menisc în acest fel, dar a exclus alte cauze posibile care - spre deosebire de o ruptură de menisc - ar putea fi văzute pe raze X.
@Maccall: Contribuția lui Gecko este grozavă. Aș ruga să fac pian mai întâi, apoi să văd dacă tapetarea sau bandajul aduc ceva, în plus - dacă durerea ar trebui să se amelioreze - cu exerciții pe Stabipad, pătură pliată sau altele Întăriți mușchii din jurul genunchilor și ciclați foarte mult în trepte mici până la moderate până când vă îmbunătățiți (întărește cvadricepsul, și asta e bine). Am avut „menisc” acum doi ani și am decis să mă operez. Având în vedere procesul de vindecare nesfârșit, cu aproape 10 luni fără a alerga, probabil că nu aș mai face-o din nou (deși cu siguranță am fost foarte ghinionist, cu alții a fost de obicei mult mai rapid).
VG și fii bine în curând,
Anne
Eu nu sunt afectată de mine însă soția mea a avut simptome similare la vârsta de 56 de ani și nu a vrut să se pronunțe asupra operației recomandate. În schimb, exercită (destul de) constant și urmează instrucțiunile unui inginer mecanic. Ca măsură de precauție, ea nu aleargă (încă) din nou, face o mulțime de ciclism și altfel nu are plângeri în grădinăritul zilnic.
@ Malu68: a repeta: diagnostic „Menisc probabil rupte ". Mai multe detalii ar putea fi un fir centraladuce sbumuri.
El a reușit să excludă osteoartrita sau ceva de genul acesta pe baza imaginii cu raze X.
Vă mulțumim pentru experiențe și sfaturi.
În acest moment am senzația că se îmbunătățește puțin, dar deocamdată mă voi lipi de ciclism și înot și poate îndrăznesc să fac o scurtă plimbare odată ce simptomele dispar complet.
Cât de extinsă este această operațiune?
„Trebuie să continui să păstrezi.” (Joe Dirt)
Ideea de a o lua de la capăt foarte încet, de îndată ce genunchiul nu are absolut dureri, mi-a lovit capul. Descrierea detaliată a procedurii dvs. va servi drept ghid.
Între timp, pot să merg din nou normal, iar mersul de ieri (5 km) cu bandaj nu a înrăutățit lucrurile. Se îmbunătățește încet, dar sigur.
Sper că voi fi complet fără durere în 1-2 săptămâni și apoi voi începe programul.
Din păcate, fizioterapia nu funcționează pentru că sunt în Dom.Rep. nu poate conta pe o astfel de competență.
Singura mea grijă în acest moment este călătoria de întoarcere în Puerto Plata duminică și manevrarea valizelor grele asociate cu aceasta. De data asta trebuie să-l apuc mai mult pe fiul meu.
„Trebuie să continui să păstrezi.” (Joe Dirt)
În urmă cu patruzeci de ani, în școala noastră, profesorii de sport făceau regulat operații de menisc. Acesta a fost de fapt vătămarea standard a profesorului de PE. Cu toate acestea, o bună aprovizionare cu educație fizică era garantată și până la sfârșitul anului școlar, toată lumea era din nou potrivită pentru jocul de fotbal elev-profesor.
Bună ziua, și meniscul meu a fost rupt sau într-un genunchi a fost literalmente sfâșiat în bucăți mici. Drept urmare, am avut adesea dureri în timpul alergărilor mai lungi (în acel moment, era cu 5 până la 7 km mai lung pentru mine). Am fost operat, din păcate de două ori pe genunchiul stâng. Am putut să merg pe jos o zi după operație. După 3 săptămâni am început să alerg încet. Acum alerg distanțe de până la 25 km și am vrut să mă aventurez într-un maraton. Genunchii ar reuși, dar, din păcate, spatele nu a putut să o facă do.
Vă doresc o recuperare rapidă și tot binele