MENIU ECHILIBRAT ÎN jurul unui APERITIF DE CINĂ; Natural
Bună, ce ar putea fi mai plăcut să iei un aperitiv cu prietenii? Astăzi vă sugerez să pregătiți un meniu echilibrat pentru o cină aperitivă.
Cum să pregătiți un aperitiv echilibrat fără să vă faceți griji ?
Cine spune aperitiv, spune chipsuri, cârnați, arahide ... pe scurt, grăsime, sare și alte calități nu chiar dieta. Personal, îmi place să mănânc cu prietenii, să stau confortabil pe canapele și să sap în delicatese de pe măsuța de cafea. Mi se pare extrem de cald și de prietenos. Deci, de ce să te privești de asta ?
Într-adevăr, a fi atenți la dieta noastră nu înseamnă adoptarea unei vieți ascetice.
Vă puteți distra, acordând atenție echilibrului alimentar și chiar siluetei. Vei vedea că nu este foarte complicat. Acest meniu este o sugestie printre multe alte idei pe care vi le-aș putea oferi mai târziu.
În plus, veți vedea că vă puteți răsfăța cu un aperitiv echilibrat, fără a rupe banca. Există întotdeauna soluții.
Să vorbim despre mezeluri și alte delicatese
Când pregătesc aperitive, îmi place să fac pe plac tuturor. Există morcovi crudi pentru prietenii sau prietenele care urmează o dietă, există sandvișuri pentru partea lacomă și sănătoasă în același timp. În plus, pâinea bună este un amidon bun (dacă nu exagerați, desigur ...). Brânză Capră, măsline verzi artizanale, fistic nesărat și lupini care să vă permită să vă ciocniți și să vă liniștiți. Tartar de peste pentru persoanele care nu mănâncă carne și delicatese pentru gurmanzi (ca mine) care apreciază porcii buni.
Dar fii atent, trebuie să alegi produse bune, este mai bine să cumperi mai puțin, dar să îți alegi salcâmul foarte atent. Plăcile pe care le vedeți în fotografie sunt șuncă și lomo de la porci cu picioare negre crescute în aer liber în Andaluzia. Dacă nu puteți avea nici o problemă, luați o șuncă bună fără sare de nitrit, de preferință (de exemplu, pe os), desigur cumpărați de la măcelar. Încă o dată, concentrați-vă asupra calității asupra cantității.
În cele din urmă, o salată frumoasă de fructe. M-am asigurat că această salată poate fi consumată cu ușurință în cupe mici sau chiar cu cioburi de lemn.