Meniu PL, Faza de croazieră - Rețete și forum Dukan pentru dieta Dukan

Postat pe 28.10.2011 la 15:40

imi puteti da un exemplu de meniu in PL pentru 1 zi.

pentru că încep mâine și nu voi vrea să greșesc.

Utilizator78511

Postat pe 28/10/2011 la 16:11

Nu sunt un mare profesionist, dar simt cu dorința de exemplu:

tort de ceai cu lapte de dimineață

sos de roșii la prânz pe dovlecei și pește

Seara de ciuperci prajite la tigaie si friptura tocata

în caz contrar, există o mulțime de rețete pe site care te fac să uiți că urmezi o dietă .

ca plăcintă cu legume

aproximativ ca în pa, dar cu legume și 2 tolerate pe zi, este timpul să vă mulțumiți.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

ericdanielle

Postat pe 28/10/2011 la 16:39

Deci, pentru mine (doar cu un esențial tolerat pentru mine):

Mic dejun: lapte + cacao + pâine dependentă + pătrat proaspăt

Pranz: pui basc + FB cu aroma de ciocolata neagra

gust: iaurt de cocos

Cina: 2 felii de șuncă + pâine dependentă + salată de roșii, castraveți, ardei grași + vinaigretă FB + bioflan

Acesta este într-adevăr doar un exemplu. Și apoi, după cum ați observat, îmi place să mănânc .

Postat pe 28/10/2011 la 18:36

Oamenii își postează meniul zilnic, în funcție de ziua PP sau PL, și este o adevărată sursă de idei pentru mesele din timpul dietei.

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

ericdanielle

Postat pe 28.10.2011 la 19:08

Mare vitoria1, uneori intru în idei de meniu. Multumita tie.

Postat pe 28.10.2011 la 20:54

ceea ce prefer ca legume sunt tigaile (trebuie să te uiți la compoziție înainte)

Mi se pare variat și punga mică de condimente care o însoțește, face ca carnea să treacă bine

ericdanielle

Postat pe 29.10.2011 la 08:57

Este adevărat că este practic, dar de fiecare dată îl găsesc doar cu uleiuri și companie! Așa că prefer să-mi fac legume + condimente și măcar sunt sigură de ceea ce mănânc! Cu siguranță trebuie să existe niște brichete, dar nu în super U-ul meu !

---