Meniul pentru slăbit este esențial pentru produse lactate
Creșteți-vă energia cu meniurile de slăbit
Urmați un meniu de slăbire fără deficiențe, prin consumul de produse lactate. Evitați produsele lactate întregi, în favoarea semidegresate și degresate. Reduse în grăsimi, cu toate acestea, își păstrează conținutul ridicat de proteine. Includerea proteinelor în mesele de slăbit vă oferă energia de care aveți nevoie pe tot parcursul zilei.
Nu este vorba despre supraîncărcarea corpului cu proteine, așa cum este cazul programelor cu slăbire ridicată a proteinelor, ci de a vă oferi o dietă echilibrată
Păstrați-vă oasele în timpul unui program de meniu de slăbire
O gamă de produse lactate pentru a vă însoți meniurile de slăbit
Furnizarea organismului cu produse lactate favorizează satietatea, atât de căutată, în timpul meniurilor de slăbit. Un castron cu brânză de vaci 0% la ora 17:00, însoțit de o bară de cereale, vă permite să așteptați cina fără senzația neplăcută de a vă fi foame. Consumul de produse lactate este bun pentru oase deoarece conțin calciu. Protejați-l de eventualele deficiențe în timpul unui program de meniu livrat pentru slăbit. Nutriționiștii americani au comparat trei grupuri de femei în premenopauză și femei supraponderale. Au urmat un program de slăbire și au consumat o cantitate scăzută, moderată sau semnificativă de produse lactate. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a publicat rezultatele. Se pare că o dietă trebuie să conțină proteine de origine lactată, pentru a limita posibila pierdere osoasă legată de restricțiile calorice.