Meniuri fără lactoză; Nicolas Aubineau; Nutriționist sportiv dietetician
Meniu fără lactoză 1
Mic dejun
Cafea neagră +/- dulce (zahăr integral)
Făină de ovăz în suc de migdale și sirop de agave
Piure de alune
Masa de pranz
Salată de andive și mere
File de merluciu în folie
Luând cina
Supă de linte
Turcia suprem cu boia
Salată verde cu ulei de nucă
Pâine de țară
Brânză de capră
Măr caramel la cuptor
Meniu fără lactoză 2
Mic dejun
Cafea neagră +/- dulce (zahăr integral)
Rulouri suedeze
Migdale neapetisante (nesărate)