Meniuri pentru a slăbi iarna - Blogul

Iarna cu prospețimea ei tinde să ne închidă acasă. Dar, de asemenea, ne invită să gustăm feluri de mâncare grase delicioase și nenumărate dulciuri care ne ispitesc zi de zi. Toate acestea din simplul motiv că avem tendința de a lupta împotriva frigului mâncând mult, fără să ne mișcăm.

Ceea ce nu credem este că există într-adevăr o modalitate de a remedia situația și de a aplica o dietă slăbire în această perioadă, pentru a evita creșterea în greutate.

Dietă și meniu ieftin, pentru a nu se îngrasa în timpul iernii

Iarna este lungă, dar și meniurile sunt variate, având în vedere fructele și legumele care umple rafturile pieței. Pentru mai mult confort și mai ales pentru a economisi, puteți porni programul de slăbire supraveghetori de greutate: asistență completă și un meniu dietetic personalizat vă vor fi oferite pentru scăderea în greutate uşor.

Pentru un prim pas spre dieta supraveghetori de greutate, urmând o idee de meniu de 7 zile:

Meniul ziua 1Mic dejun: Clementină presată + felie de pâine integrală întinsă cu unt Prânz: linte catifelată + salată de andive + șuncă slabă + mărcina: supa de dovlecei + 0% branza + 0% iaurt

Meniul ziua 2dimineața: ceai + ou fiert + pâine integrală de grâuamiaza: salata de varza rosie + sardina + avocado mic supa de dovleac + 0% faisselle + kiwi

Meniul ziua 3Mic dejun: cereale integrale + fructe uscate + 1 castron cu lapte degresat + mic dejun cu iaurt: linte in velouté + Cicoare in vinaigrette + file de pui + cina cu clementina: toast cu sparanghel (felie de pâine albă + 0% brânză topită + 1 felie de piept de curcan + sparanghel verde mic)

---