Menopauza de ce sunt atât de obosit Gyn; co

Menopauza: diferite forme de oboseală

obosit se poate manifesta diferit la fiecare femeie la menopauza. S-ar putea să simțiți un lipsa de energie, slăbiciune permanentă. Puteți fi, de asemenea, afectat de atacuri bruște de oboseală intensă în anumite momente ale zilei. În ambele cazuri, starea dumneavoastră vă împiedică să efectuați sarcini zilnice sau să vă concentrați asupra a ceva.

atât

obosit are consecințe psihologice: pe termen lung, vă puteți simți foarte ușor iritabil sau deprimat.

Oboseala la menopauză:
multiple cauze

Adesea oboseala menopauzei provine dintr-un somn de proastă calitate și este legat de perturbarea hormonală.

Fluctuațiile hormonale ale premenopauzei vă pot scădea tonusul fizic și mental. Pentru menopauza, deficitul de estrogen, în special, vă poate afecta și energia.

In plus somnul este frecvent deranjat la menopauza. Transpirațiile nocturne și mai multe excursii la toaletă decât înainte pot întrerupe noaptea în curs. A reveni la culcare după aceea nu este întotdeauna ușor. În cele din urmă, devine mai dificil să dormiți bine.