Menținerea greutății noastre în timpul sărbătorilor, este posibil dimineața; Aici

Dimineața de aici

Cu Philippe Marcoux

În zilele săptămânii de la 5:30 la 9 a.m.

sărbătorilor

Turcia este un fel de mâncare tradițional în acest sezon de sărbători, așa că ar putea la fel de bine să o faceți un succes.

Foto: iStock/evgenyb

Mulți oameni abordează sărbătorile cu teama de a nu rezista tentației și de a se îngrășa. Iată câteva sfaturi de la nutriționistul nostru, Rana Daoud.

Mai întâi trebuie să evităm să încercăm să slăbim între Crăciun și Anul Nou. Avem tot anul să slăbim kilogramele în plus.

În sezonul de sărbători, puteți încerca să vă mențineți greutatea, ceea ce este deja o ispravă.!

Rana Daoud are câteva strategii câștigătoare pentru a ne ajuta în timpul evenimentelor din jurul Crăciunului, fără lipsuri sau vinovăție.!

Spunem departe de ochi, departe de inimă, este la fel și pentru gură!

Rana Daoud, nutriționist