Menținerea sănătății fizice
Această lecție este concepută pentru a ne învăța cum să rămânem în stare bună de sănătate și să prevenim bolile.
introducere
Domnul se așteaptă ca noi să știm cum să ne menținem corpurile cât mai sănătoase posibil, astfel încât să ne putem atinge obiectivele și să ajutăm la construirea Împărăției Sale.
Cauzele bolii
• Ce cauzează boala?
Cu mult timp în urmă, oamenii nu știau cum a apărut boala. Unii credeau că, dacă nu vei face sacrificii în mod corespunzător, te vei îmbolnăvi. Alții au spus că ești vrăjit de dușmani și, prin urmare, bolnav. Dar oamenii de știință și medicii au descoperit ce cauzează cele mai multe probleme de sănătate. S-au descoperit multe, mai ales în secolul de dinainte, care ne ajută să rămânem sănătoși.
Astăzi știm că majoritatea bolilor sunt cauzate de germeni. Germenii sunt organisme foarte mici care trăiesc peste tot în mediul nostru. Sunt atât de mici încât nu le poți vedea cu ochiul liber. Unii germeni sunt transportați în aer, alții sunt transmiși de la o persoană la alta, iar alții se transmit de la insecte și alte animale la oameni. Fecalele umane și animale conțin mulți germeni dăunători care pot provoca boli grave, mai ales dacă provin de la oameni și animale bolnave.
Preveniți răspândirea germenilor
Dacă vrem să excludem boala, trebuie să eliminăm germenii care o provoacă. Pentru eliminarea sau reducerea numărului de agenți patogeni se pot face următoarele:
Periați-vă casa cu regularitate, mai ales acolo unde germenii pot trăi. Asigurați-vă că nicio insectă sau alte animale nu intră în casa dvs.
Protejați alimentele de insecte și alte animale acoperindu-le corespunzător. Alimentele perisabile trebuie puse la frigider ori de câte ori este posibil.
Clătiți cu atenție alimentele pentru a îndepărta cât mai mulți germeni.
Eliminați deșeurile umane și animale în mod corespunzător, deoarece atrage insecte și rozătoare.
Spălați-vă mâinile înainte de a mânca, după utilizarea toaletei, după schimbarea scutecelor etc.
Spălați-vă dinții după fiecare masă.
Țineți întotdeauna ceva în fața gurii când strănutați sau tușiți.
Purtați pantofi, sandale sau alte încălțăminte.
Mănâncă bine și odihnește-te. O alimentație adecvată și o odihnă adecvată ne pot ajuta să evităm bolile sau să redobândim sănătatea. Când corpul este sănătos, germenii nu îl infectează atât de ușor.
Dacă rămânem în stare bună de sănătate, putem preveni și elimina multe boli. Procedând astfel, le oferim un exemplu copiilor noștri și îi ajutăm să-și dezvolte obiceiuri care sunt benefice pentru sănătatea lor.
• Discutați despre măsurile de sănătate preventive adecvate pentru copiii mici și mari și pentru femeile însărcinate.
Protejează-ne sănătatea
Medicii sfătuiesc nu numai să ducă un stil de viață sănătos, ci și să vă protejați împotriva anumitor boli cu vaccinări. O vaccinare vă oferă de obicei o injecție. O singură vaccinare este suficientă împotriva unor boli, împotriva altora trebuie să fiți vaccinat de mai multe ori la anumite intervale.
În majoritatea părților lumii vă puteți vaccina într-o clinică sau de la un medic. Există vaccinări împotriva bolilor precum rujeola, oreionul, rubeola, difteria, tuse convulsivă, tifoida, variola, poliomielita, gripa, tetanosul, hepatita A și B, pneumonia și varicela.
În plus față de vaccinări, medicamentele au fost dezvoltate sub formă lichidă sau sub formă de tablete pentru prevenirea sau vindecarea bolilor. Acestea trebuie utilizate cu grijă și conform instrucțiunilor medicului, asistentei sau farmacistului. Nu luați medicamente care au expirat sau care au fost prescrise altcuiva.
O altă modalitate excelentă de prevenire a îmbolnăvirilor este ca un medic să te examineze o dată pe an. Cu astfel de examinări regulate, simptomele bolii pot fi recunoscute într-un stadiu incipient.
• Discutați unde sunt facilitățile medicale în apropierea dvs. și ce vaccinări sunt disponibile.
Ce trebuie făcut în caz de boală
Pentru boli mai grave, un medic este de obicei cel mai în măsură să vă ajute. Nu ar trebui să ne adresăm doar lui când suntem bolnavi, ci și să-l lăsăm să ne explice cum să trăim sănătos.
Din păcate, unii cred că a vedea un medic arată o lipsă de încredere în Domnul. În timp ce Domnul se așteaptă ca noi să practicăm credința și să folosim puterea preoției când suntem bolnavi, El se așteaptă, de asemenea, să folosim cunoștințele și serviciile medicilor.
Înainte ca Spencer W. Kimball să devină Președintele Bisericii, Spencer W. Kimball a avut probleme majore de sănătate. Dorind să fie cât mai sănătos posibil, a consultat un medic. Doctorul i-a spus că urmează să fie supus unei intervenții chirurgicale dificile din cauza unei afecțiuni cardiace. Spencer W. Kimball a pus mare încredere în medicii săi și a avut operația efectuată.
În ziua în care a fost hirotonit și instalat ca președinte al Bisericii, Dr. Russell Nelson a scris o scrisoare cu privire la sănătatea sa. Dr. Nelson știa că președintele Kimball va avea întrebări despre sănătatea sa. Prin urmare, Dr. Nelson a scris în scrisoarea că recenta examinare amănunțită a președintelui Kimball a arătat că a revenit fizic în stare bună de sănătate. Scrisoarea spunea: „În calitate de chirurg al tău, aș vrea să-ți spun: corpul tău este puternic, inima ta este mai sănătoasă decât a fost de ani de zile și, din câte ne putem da seama cu capacitățile noastre limitate, nu trebuie să fii în noul tău rol să vă îngrijorați inutil de sănătatea voastră ".
A mai spus în Dr. Scrisoarea lui Nelson: „În această operațiune periculoasă ... - a fost una dintre cele mai riscante și mai complicate operațiuni efectuate vreodată - am fost conștient de chemarea ta ca apostol și de slăbiciunea mea umană. Operația a fost perfectă din punct de vedere tehnic în fiecare detaliu și recunosc cu recunoștință ajutorul Domnului. ... Când operațiunea a fost aproape finalizată, am experimentat ceva foarte special: mi s-a spus că într-o bună zi vei fi președinte al Bisericii. ”(Vezi Edward L. Kimball și Andrew E. Kimball, Jr., Spencer W. Kimball, 1977, Pagina 8.)
De asemenea, este important pentru sănătatea noastră să recunoaștem simptomele bolii și apoi să fim îngrijiți corespunzător. Multe boli pot fi tratate cu succes dacă sunt identificate devreme.
• Ce simptome puteți spune atunci când trebuie să consultați un medic? (Menționați și discutați pe rând fiecare dintre următoarele simptome: sângerări inexplicabile și alte excreții neobișnuite ale corpului; răni care nu se vindecă; tuse constantă sau dificultăți de respirație; febră prelungită sau mare; frisoane; disconfort de eliminare; pete întunecate) piele sau erupție cutanată; scădere inexplicabilă în greutate; durere severă persistentă; vărsături persistente sau diaree; leșin sau alte crize; tulburări vizuale (de exemplu, vedere încețoșată); arsuri severe sau răspândite; răni sau umflături; asupra corpului sau în funcțiile normale ale corpului.)
Dacă apare oricare dintre aceste simptome, trebuie să consultăm imediat un medic sau un spital. Așteptarea unui medic poate duce adesea la dizabilități severe, boli prelungite sau chiar la deces.
In concluzie
Scopul nostru este să ne aducem pe noi înșine și pe ceilalți la Hristos. Pentru aceasta avem nevoie de un corp sănătos. Părinții trebuie să aibă grijă de propria lor sănătate, să folosească bunul simț și judecata pentru a avea grijă de sănătatea copiilor lor și să-i învețe să trăiască sănătos.
Sunt disponibile multe lucruri benefice pentru sănătatea noastră. Domnul se așteaptă ca noi să folosim toate acestea pentru a preveni și vindeca bolile. Aceasta include utilizarea medicinei moderne, precum și exercitarea credinței, rugăciunea și utilizarea puterii preoției. Dacă facem asta și dacă este voia lui Dumnezeu, bolnavii vor fi vindecați.
Președintele Brigham Young a învățat: „Să ne străduim să ne extindem viața pământească cât mai mult posibil, urmând toate liniile de sănătate și găsind un echilibru între muncă, studiu, odihnă și relaxare. Așa ne pregătim pentru o viață mai bună. Vrem să învățăm aceste principii copiilor noștri ”(Discourses of Brigham Young, Ed. John A. Widtsoe, 1941, 186.)
cerere
Dacă este posibil, vaccinați pe toți din familia dumneavoastră. Trăiți sănătos și învățați-vă copiii un stil de viață sănătos. Verifică-ți casa. Curățați toate zonele care au germeni.
Scriptură suplimentară
Doctrină și legăminte 89 (Legea sănătății Domnului - Cuvântul înțelepciunii)
A pregati
Înainte de curs, faceți următoarele:
Contactați un spital sau un departament de sănătate din zona dvs. Întrebați următoarele:
facilități medicale bune pentru copii mici și mari, precum și pentru femeile însărcinate,
facilități medicale din zona dvs.,
ce vaccinări sunt disponibile în zona dvs. și cum să le luați.
Invitați unii frați să împărtășească povești, scripturi sau citate din lecție.