Mențineți o greutate sănătoasă; Soci; t; cancer canadian

Mai mult de jumătate din canadieni sunt supraponderali, ceea ce le crește riscul de a dezvolta multe tipuri de cancer.

mențineți

A fi supraponderal este rezultatul consumului de prea multe calorii în comparație cu cele cheltuite. Primul pas pentru a obține o greutate sănătoasă este de a reduce cantitatea de calorii din alimente și băuturi și de a arde mai multe dintre aceste calorii, fiind activ și petrecând mai puțin timp așezat.

Cu toate acestea, dieta și exercițiile fizice nu sunt singurii vinovați. Fundalul nostru genetic are o influență asupra greutății noastre. Mediul nostru de viață, de lucru sau de studiu poate avea, de asemenea, un impact. În plus, unele opțiuni de sănătate sunt uneori dificil de găsit sau mai scumpe decât cele oferite.