Mere crude sau fierte Alimente și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună ziua aș vrea să știu dacă există mai mult interes în a mânca mere crude sau bine fierte, Care sunt preferințele tale? Crezi că există vreo diferență în afară de gustul în schimbare? ?

alimente

Mulțumesc =)

Cu cât sunt mai puține calorii pentru merele crude, mai ales că Ig-ul va fi mai puțin important (zahărul său se va transforma în caramel în timpul gătitului). Inundații DOnc pentru linie. Gătit pentru lacomie . Dar! O vei digera mai ușor de gătit decât crud. Cine l-ar fi crezut? Ceea ce schimbă gustul este gătitul lol și limba ta va face diferența. Fierte, te apropii de compot, adaugi o subunitate de scorțișoară dui mai benefică pentru piele și floră.

Atenție însă, este coaptă și gătită în apă. Există familii de mere mai potrivite pentru a fi gătite sau crude. etc., etc.