Mesele tale reci Forum de culturism

Mesaj de Panda71 »10 februarie 2015, 21:07

Bună, mi-am schimbat slujba nu cu mult timp în urmă și caut o idee să mănânc rece la prânz.

Nu am posibilitatea să îmi reîncălzesc vasele pentru că mănânc în vehicul. În acest moment mănânc doar sandvișuri, ceea ce nu este grozav în ceea ce privește nutriția.

M-am gândit la asta ca la o rețetă:
O rețetă pe bază de orez:
-80g de orez basmati
-280g conserve de mazăre
-15g ulei de măsline
-sos mai
Mi-e puțin frică de cât de rece ar putea avea gust.

O rețetă pe bază de aluat:
-80g paste integrale de spelta
-265g lente de conserve
-15g ulei de măsline

O rețetă de orez/ou:
-80g orez thailandez
-2 omletă de ouă medii
-10g ulei de măsline
Omleta poate fi consumată rece a doua zi după gătit?

Ce crezi că poate face?

Și tu că sunt mesele tale reci?

Re: Mesele tale reci?

Mesaj de KingBry »11 februarie 2015, 01:44

---