Meta Check - Dieta adaptată propriului corp
Am văzut treptat o contribuție la televizor, adaptată propriului corp, cred că se va face un test de sânge, care determină ceea ce, de exemplu, pot descompune sau converti rapid în zahăr și ce sport este potrivit pentru mine.
Are cineva experiență cu asta? Atunci te rog să mi-l aduci
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Mi se pare cam ciudat
cum vor să vadă din sângele tău ce sport ți se potrivește? Dacă colesterolul este ridicat, ar trebui să evitați sporturile de echipă sau ce? Sună foarte mult ca un pitch de vânzări. Asta nu ar fi nimic pentru mine. O prietenă de-a mea a făcut și o chestie metabolică odată, a cheltuit aproape 1000 de euro pe pulberi și întâlniri speciale și, bine, nici pe termen lung nu a ajutat-o, a pus totul înapoi pe picioare.
Am reușit să slăbesc cu MetaCheck!
Bună ziua trinchen891!
Am făcut testul MetaCheck acum aproximativ 4 luni și mi-a ajutat și sunt foarte bucuros că am făcut-o!
Încercasem să slăbesc cu un conținut scăzut de carbohidrați, dar nu a funcționat prea bine. De multe ori am omis carbohidrații complet, adică pâine, paste, orez, cartofi etc. și, mai presus de toate, aveam mai multă carne în farfurie, deoarece întotdeauna am crezut că un aport crescut de proteine ajută la pierderea în greutate (ca toți cei din este canalizat în mass-media). Chiar și când am avut un deficit caloric de aproximativ 500 kcal uneori, a durat pentru totdeauna până când am pierdut un kilogram. Pe termen lung, asta a devenit mult prea obositor pentru mine.
Când totul nu a avut efectul dorit, am decis în cele din urmă să fac acest test. NU se face test de sânge, dar se ia o probă de salivă, deci totul este complet inofensiv și necomplicat.
După ce am așteptat aproximativ 3 săptămâni, am avut rezultatul meu și iată:
Spre deosebire de proteine, corpul meu poate prelucra carbohidrații mai bine! Ei bine, eu sunt de tip Delta.
La început, desigur, așteptam cu nerăbdare rezultatul, dar, pe de altă parte, nu mi-am putut imagina cu adevărat că pot slăbi doar cu carbohidrați.
Apoi am început să-mi schimb dieta. Am lăsat afară toată carnea și ouăle și după 4 săptămâni eram deja cu 5 kg mai puțin pe cântar! Ceea ce mă impresionează atât de mult este că am schimbat doar carbohidrații cu proteinele și apoi am slăbit. Cantitățile de alimente erau aceleași și nu am făcut mai mult sport decât înainte. Deoarece sunt genul de rezistență și am mai călărit mult înainte, nu m-am schimbat prea mult în acest punct. Până acum am reușit să slăbesc încă 2 kg și sunt foarte mulțumit.
Lucrul bun este:
Faceți testul o singură dată. Atunci știi ce este mai bine pentru corpul tău, deoarece genele nu se schimbă. Și nu trebuie să cumperi niște praf prost
Deci merită!
Un coleg
Soțul meu a făcut același lucru și a pierdut mult în câteva săptămâni, mai puțină mâncare și exerciții fizice, precum și câteva diete înainte de a aduce nimic.
Nu cred că este atât de prost
A avea un deficit caloric nu este suficient. Fiecare corp are propria sa funcție individuală. Fiecare organism se metabolizează diferit. Nu poți spune doar „Un deficit caloric de 500Kcal pe zi și X grame de proteine, Y grame de KH și vopseaua a trecut”. Ar fi frumos dacă corpul ar fi o mașină atât de simplă. Dar nu este.
De fiecare dată când pierdeți în greutate, ar trebui să acordați atenție micronutrienților și macronutrienților și fiecare organism le metabolizează diferit.
Oamenilor le place să spună „Fără spital seara și ești pe drumul cel bun și slăbești mai repede”. Este o prostie. Acest lucru depinde de corp și de modul în care se ocupă de KH. Aș fi pierdut seara fără KH-uri. Pentru mine, KH-urile seara au un efect negativ asupra numărului de pe cântar în dimineața următoare. Dar acest lucru se datorează faptului că carbohidrații stochează apă. 1g KH stochează 3g apă. Dacă ovulați sau chiar înainte de menstruație, atunci rezultatul pe solzi pare slab. Dar vrei să slăbești. Apa dispare singură din nou în ciclu.
Ce face acest test? Oferă rezultate numai prin intermediul macrocomenzilor? Dacă da, încetează să faci asta și consultă-ți nutriționistul. De asemenea, comandă teste de sânge și salivă și au totul calculat. Nici nu mai știu prețul. nu a fost ieftin, dar asta ar trebui să merite sănătatea ta.
Farmacia noastră face asta
și costă 300 de euro. Sigur nu vă va face rău și, dacă vă ajută să slăbiți, de ce nu.
Da, o voi plăti singur
Asigurarea de sănătate plătește controlul doar de la 35 de ani și o singură dată în fiecare an jubiliar.
Dacă doriți, trebuie să plătiți singur pentru analizele de sânge. Casa de marcat plătește numai dacă există suspiciune, dar și numai pentru examinările de control cu niveluri de lipide din sânge, tiroidă și colesterol. În ceea ce privește vitaminele, fierul etc., asigurarea medicală nu acoperă în general acest lucru. cu excepția perioadei de sarcină.
Nu știu despre supraponderalitate, dar dacă o faci, trebuie să fii foarte obez.
Plătesc 35 de euro la fiecare 3 luni și totul este inclus. Nivelurile de grăsimi din sânge, zahărul, colesterolul, tiroida, vitamina D (trebuie verificate în mod regulat, deoarece starea de rău apare foarte des și poate provoca boli cu adevărat urâte), fierul și în general cei mai importanți nutrienți care pot indica și boli grave în caz de deficiență. O astfel de deficiență nu se datorează întotdeauna dietei. O deficiență poate fi deja un semn al unei boli care nu s-a făcut încă vizibilă fizic. De aceea îi sfătuiesc pe toți să aibă controale regulate.