Metabolismul complicat Cum se topesc exercițiile fizice Depune grăsimea Spectrul științei
Metabolism complicat: modul în care exercițiile fizice topesc depozitele de grăsime?
Un mic exercițiu poate ajuta oamenii cu siguranță în mai multe moduri, dar exercițiile generale au un impact mai mic asupra greutății corporale decât presupun majoritatea oamenilor. Acest lucru se datorează faptului că corpul oamenilor reacționează foarte diferit și se adaptează dinamic la stres pe termen scurt. Este adevărat că, dacă vrei să slăbești, trebuie să folosești mai multă energie decât consumi - dar este dificil să tragi un echilibru din cauza proceselor metabolice diferite și interconectate individual. Acest lucru este dovedit încă o dată de cercetătorii din Danemarca în revista „Metabolismul celular”, în încercarea de a evalua succesul exercițiului împotriva obezității patologice mai precis decât înainte.
Echipa a recrutat 53 de participanți cu obezitate patologică pentru experimentul lor. Jumătate dintre persoanele testate au finalizat un program de fitness monitorizat de câteva sesiuni de 45 de minute pe bicicleta staționară pe săptămână timp de 14 zile. Cercetătorii au folosit apoi imagistica prin rezonanță magnetică pentru a evalua foarte precis dacă sau cu cât s-a redus grăsimea abdominală a participanților în comparație cu persoanele inactive. În plus, oamenii de știință au fost interesați și de rolul diferiților hormoni în procesul identificat ca posibile variabile de confuzie în studiile anterioare. În plus față de adrenalina eliberată în timpul exercițiilor fizice și apoi stimularea poftei de mâncare, aceștia au suspectat regulatorul metabolismului interleukina-6. Ei au monitorizat concentrația sa în sângele subiecților și au blocat efectele acestui hormon la unii dintre participanți cu medicamentul reumatoid tocilizumab.
Acest lucru a avut un efect drastic, potrivit cercetătorilor: sportivii au pierdut în medie aproximativ opt la sută din grăsimea de pe burtă în două săptămâni, comparativ cu colegii lor care nu au lovit picioarele - dar numai atâta timp cât efectul interleukinei-6 nu a fost blocat. De fapt, subiecții care au luat medicamentul antireumatoid s-au îngrășat, în timp ce numărul lor de sânge s-a deteriorat și nivelul de colesterol a crescut. Evident, interleukina-6 preia un rol important necunoscut anterior în acumularea și descompunerea țesutului adipos. Acest lucru este surprinzător: se știa că hormonul este problematic în promovarea inflamației, în special la pacienții reumatici - în timp ce ingredientul activ tocilizumab a fost dezvoltat. În plus, studiile arătaseră anterior că exercițiile fizice au un efect mai antiinflamator, cel puțin la nivelul celulelor musculare, în timp ce aici hormonul care promovează inflamația interleukina-6 accelerează pierderea de grăsime.