Metoda Bates pentru a vă îmbunătăți vederea într-un mod natural - Recâștigarea vederii bune fără ochelari

O metodă emblematică de îmbunătățire a vederii naturale, metoda Bates provine de la un oftalmolog american.

William Horatio Bates (1860-1931) a descoperit că purtarea ochelarilor de corecție utilizată ca soluție tradițională pentru persoanele cu tulburări vizuale, cum ar fi o eroare de refracție comună (miopie, presbiopie, hipermetropie, astigmatism) nu era tratamentul adecvat pentru a îmbunătăți vederea.

El a demonstrat prin munca sa că un întreg toată lumea își poate îmbunătăți semnificativ vederea adoptând obiceiurile vizuale ale persoanelor cu o vedere perfectă.

Metoda care îi poartă numele, dezvoltat de studenții săi și de cei care l-au succedat, se bazează pe 4 principii majore:

1. relaxare,
2. circulaţie,
3. viziune centrală
4. memorie siimaginație.

Să explicăm pe scurt aceste principii:

1. relaxare este o tehnică care vizează obținerea relaxării, în scopul reducerii tensiunilor corpului, inclusiv a ochilor.
2. Ochii sunt într-adevăr odihniți doar atunci când sunt înăuntru circulaţie. Ochii statici provoacă tensiune, așa cum s-ar putea să observați dacă testați experimentul, dat la sfârșitul articolului.
3. viziune centrală este modul ideal de a vedea pentru a înțelege clar punctul pe care îl privim. În anatomie, pe retină, există un singur punct care vă permite să vedeți clar, și anume fovea centrală, situată în centrul maculei. Modul nostru de a vedea va fi astfel mai bun, fiind conștienți de faptul că punctul pe care îl privim în prezent este mai bine văzut decât punctul analizat anterior.
4. memorie a unui obiect perfect văzut sau aimaginație a unui obiect văzut perfect va crea în creierul dvs. o imagine mentală a obiectului, vă va permite, prin repetare, să îmbunătățiți percepția asupra acestui obiect.

Fiecare dintre aceste principii face posibilă dobândirea sau aprofundarea practicii obiceiuri vizuale bune precum cele constând din clipi, a respira și desenează cu ochii.

---