Metoda Chataigner, l; hrănirea oamenilor fericiți - Gourmicom

23 ian Metoda Chataigner, hrănirea oamenilor fericiți

Când Frédérique Chataigner mi-a oferit să-mi trimită cartea ei „Metoda Chataigner, hrănirea oamenilor fericiți” pentru a scrie un articol pe blogul meu, am acceptat imediat. M-a lovit cu adevărat cu părțile sale pozitive și binevoitoare. Vă va permite să „rămâneți sănătoși, să vă sporiți moralul, să vă atingeți greutatea sănătoasă și să o păstrați mult timp”, în timp ce vă simțiți bine.

Într-adevăr, în această lucrare publicată de Hachette, această psihoterapeut și hipnoterapeut al comportamentului alimentar explică metoda sa dovedită și ne face să salivăm cu 100 de rețete de gătit sănătoase și plăcute.

Pe baza experienței sale de peste 15 ani, ea a creat, prin urmare, o metodă care combină hipnoza, nutriterapia și nutriția anti-dependență. Îi apreciez sfaturile pentru că nu vorbește doar despre pierderea în greutate, ci despre starea sufletească și modul de viață. Învățăm să fim bine pentru a putea slăbi !

În această carte, ea oferă 7 pași simpli pentru a vă atinge obiectivele:

1 - Luați decizia de a persevera până la obiectivul dvs., cu mintea ca principal aliat
2- Deveniți expert în dieta dvs. și nu mai depindeți de dietă pentru a alege ce mâncați

---