Metoda Dukan o dietă carnivoră
- Justiţie
- 2049
- Educaţie
- Planetă
- Ştiinţă
- Sănătate
- Televiziune
- Serie
- Radio
- Audieri
- În seara asta la televizor
- program TV
- DVD
- Romane
- Idei
- Testarea
- Documente
- Polari
- BD
- Modă
- High Tech
- Alimente
- Băuturi
- Vinuri
- Călătorie
- Proiecta
- Auto
- Cumpărături
- lectie de engleza
- Cursuri de germană
- ora de spaniola
- Planuri bune în regiuni
- Coduri promoționale
- Pregătește-te pentru pensionare
Web + tabletă + mobil
de la 1 €
Această metodă are milioane de adepți. Dar care sunt riscurile? Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară (ANSES) a evaluat această dietă. Avantaje și dezavantaje.
Postat pe 08 aprilie 2011 la 15:59 Actualizat pe 09 aprilie 2011 la 13:50
O dietă în patru pași: numai proteină în faza de atac; legume verzi la fiecare două zile în timpul croazierei; reintroducerea fructelor, amidonului și brânzei în faza de consolidare; și o zi de proteine pure pe săptămână în faza de stabilizare, care durează ... toată viața! Fără a uita celebrul sunet alovăz, a consuma în fiecare zi.
Avantaje. Pierderea orbitoare în greutate din prima săptămână, posibilitatea de a mânca (proteine) după bunul plac și în orice moment. O foaie de parcurs precisă, o serie de idei de meniuri și rețete. Și importanța acordată exercițiului fizic: 20 până la 30 de minute de mers pe jos și abandonarea definitivă a lifturilor.