Metoda punctului Knap - Osteopat în Castres
Foarte simplă, această metodă funcționează prin stimularea anumitor puncte musculare distribuite pe tot corpul. Efectul este global și ajută la rezolvarea tensiunilor prezente. Efectuat regulat, te ține departe de durere, te întărește și îți mărește vitalitatea. Apoi, corpul devine mai echilibrat, mai rezistent și mai lipsit de dureri.
[Actualizare 03/12/2018]
În urma multor cereri pentru Metoda Knap, noi, cu ajutorul unui coleg, am creat o aplicație pentru a ajuta pacienții noștri să practice această metodă. Nu înlocuiește un terapeut cu experiență, dar folosit în mod regulat, vă va permite să vă înțelegeți mai bine tensiunile. În prezent este în curs de dezvoltare, dar îl puteți încerca deja.
Origine
Aceste puncte au fost determinate de Georgia Knap. Acestea fac parte integrantă din programul ei de întinerire și nu au fost alese întâmplător. După cum veți vedea, acestea sunt o adevărată răscruce de elemente nervoase, vasculare și limfatice.
Auto-experimentare
G.Knap nu a scos o listă de puncte dintr-o pălărie magică! A studiat anatomia și transmiterea nervilor. Apoi a experimentat pe propriul său corp. Pentru a face acest lucru, el a exercitat excesiv. Săpându-și grădina toată ziua fără oprire timp de peste 7 ore, a devenit atât de rigid încât nu s-a mai putut mișca, deoarece corpul lui era atât de dureros. El le-a cerut asistenților să-l ducă la pat și să-l părăsească. Din acel moment a putut, observându-și corpul meticulos, să găsească cele mai sensibile zone și a început să le exploreze. Pe măsură ce își trata cusăturile, tensiunile s-au eliberat una după alta permițându-i să-și recapete flexibilitatea și capacitatea de a se mișca corect.
Un panou de control
Pentru Knap, spatele poate fi comparat cu un panou de control în care fiecare apariție a nervilor corespunde unui comutator. Dacă aceste comutatoare se blochează, fie în modul prea activ, fie insuficient, ele creează durere sau perturbă anumite funcții, cum ar fi digestia. De asemenea, este important să vedem corpul ca pe o imensă rețea electrică în care fiecare zonă este interconectată cu alta. Prin stimularea unui punct, stimulați astfel toate zonele corpului în legătură cu această rețea.
De ce a spus Knap că devine mai tânăr? Aceste puncte de stres sunt deranjante pentru sistemul vascular cutanat, dar și pentru sistemul nervos și viața de zi cu zi. Ele sunt fie acumularea deșeurilor, fie semnarea tensiunilor actuale sau trecute. Sunt ca un blocaj de trafic pe un drum, încetinind întregul ecosistem într-un singur loc. Celulele tale fiind mai puțin hrănite, supuse neîncetat la constrângeri, cedează mai repede.
Acesta este motivul pentru care această metodă are ca scop îmbunătățirea și întinerirea sistemului nervos prin eliminarea tensiunii și, prin urmare, a durerii.
Îndepărtați tensiunea
Cum se găsește un punct Knap ?
Urmând diagramele de mai jos și urmând reperele anatomice veți găsi cu ușurință diferitele puncte. În plus, aceste puncte se găsesc adesea în anumite zone, pe care le-aș califica drept zone sensibile, care sunt fie apariția nervilor, fie zone mai slabe muscular.
Zona este tensionată și dureroasă de susținut.
Cum se lucrează un punct Knap ?
În primul rând, trebuie delimitat! Cu o palpare ușoară, înconjurați zona în care se află punctul pentru a găsi cel mai dureros loc.
Odată găsit, acesta este punctul precis, punctul în care durerea este mai mare, pe care îl vom lucra cu presiune progresivă și asociat cu mișcări circulare. Dacă punctul se află într-o zonă care vă este inaccesibilă, nu ezitați să căutați ajutorul unei persoane dragi. Puteți folosi mingi (tenis, golf) sau role de masaj utilizate adesea pentru tratarea punctelor „declanșatoare” sau „declanșatoare” în limba franceză.
Georgia Knap folosea o presiune foarte puternică pentru a elimina acest punct. În practica mea folosesc mai mult presiunea progresivă. Presiunea nu trebuie să fie nici prea puternică (nu este o sesiune de tortură), nici prea slabă (nu sunt mângâieri), trebuie să te simți cu durere care să indice că punctul se lucrează, dar senzația trebuie să fie în mare măsură suportabilă.
Această lucrare se face timp de aproximativ 30 de secunde și apoi schimbăm punctul. Senzația imediată după tratamentul unui punct este o relaxare asociată cu o senzație de ușurință.
Câteva ore mai târziu este posibil să simțiți oboseală, rigiditate, trebuie să vă respectați simptomele și să vă odihniți.