Mi-am recăpătat toate kilogramele! Adevărata soluție

De ce vă „luăm înapoi” kilogramele ?
Este o expresie pe care o aud tot timpul. - Am luat totul înapoi. „Am luat totul înapoi și mai mult”. „Mi-am recăpătat cele 5 kilograme” ...

toate

Adesea, expresia este spusă cu disperare totală și descurajare.

Este atât de greu să te văd și să te citesc, să te aud spunând asta. Dar cea mai proastă parte din toate acestea este când primesc mesaje care spun „Lucile, vreun sfat pentru slăbit rapid?” Stop! Pierderea rapidă în greutate este prima cauză a creșterii în greutate! Așadar, permiteți-mi să vă dau sfaturile potrivite pentru a nu vă întoarce niciodată kilogramele și motivele reale pentru creșterea în greutate.

În primul rând: din momentul în care ești supraponderal sau la o greutate care nu se potrivește formei tale, înseamnă că ai un stil de viață nepotrivit. Iar dacă vrei să slăbești, trebuie să-ți reajustezi stilul de viață. O reabilitare care va trebui păstrată PENTRU VIAȚĂ. Insist insistent. NICIODATĂ nu vom putea avea un corp potrivit, cu un stil de viață nepotrivit.
Pe scurt, dacă slăbești: îl vei recâștiga în mod inevitabil dacă te vei întoarce la dieta ta dezechilibrată și la sedentarismul tău înainte.
Nu este vina regimului. Nu este vina sportului sau a fructelor și legumelor. Este o problemă de coerență. O problemă de regularitate. Foarte des, atunci când alergăm după „slăbirea rapidă” ne schimbăm radical stilul de viață, ne frustrăm, ne aruncăm pe metode miraculoase care nu pot fi susținute pe termen lung ... Facem o soluție și, odată ce kilogramele au fost pierdut ne relaxăm complet, ne detașăm de această presiune și ne reluăm obiceiurile alimentare proaste ... Și toate kilogramele pierdute.

[cta image = ”// cdn.shopify.com/s/files/1/1222/0060/products/produit-REEQUILIBRAGE_1024x1024.jpg?v=1520203100 ″ title =” Program '' Reechilibrare alimentară '' ”text =” 4 săptămâni detaliate. Începeți o reechilibrare a alimentelor sănătoase și simple. Fără frustrare. ” btn_url = ”https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/reequilibrage-alimentaire” btn_text = ”Descoperă programul!”]