Miam-Ô-Fruit, rețeta - băi cu derivate și metoda France Guillain

Fructul Yum-Ô

Energie, bunăstare și plăcere.

• 1/2 banană piure cu o furculiță până devine lichid și ușor rumenit
• 2 linguri deulei organic de rapiță sau o linguriță de ulei de in + o lingură de ulei de susan crud neprăjit. Emulsionăm uleiul din banană, nu ar trebui să mai vedem uleiul.
• 1 lingură de nivel de seminte de in mărunt zdrobit
• 1 lingură de nivel de seminte de susan mărunt zdrobit
• 1 lingură dintr-un amestec de Alte 3 semințe, zdrobite (caju, arahide, nuci, alune, floarea-soarelui, semințe de dovleac etc. la alegere)
• 2 lingurite de suc proaspăt de lămâie
• Mai multe fructe sau bucăți de diferite fructe: măr, pere, kiwi, papaya, mango, litchi, longan, rambutan, ananas, căpșuni, zmeură, fructul pasiunii, fructe de dragon, coacăze, prune, prune mirabelle, piersici, caise, mure, afine, guanac, scorțișoară de măr etc. ... în funcție de anotimp și loc.

Tot ceea ce folosim trebuie să fie organic sau, pentru unele fructe, cât mai naturale.

Ceea ce nu punem

Nu punem fără fructe uscate, sunt coapte la soare.

Nu punem nu nu mai citrice, portocală, mandarină, grapefruit, clementină, nici pepene galben, nici pepene verde. Aceste fructe sunt digerate prea repede, trebuie consumate separat.

Când și cum să îl consumați?

Facem o farfurie drăguță care poate fi mâncată dimineața, la prânz sau seara.

Nu adăugăm nimic, nu luăm nimic.

Această masă mesteca în 30 până la 40 de minute, fiecare mușcătură trebuie lichidată.

Pentru a înțelege pe deplin importanța acestui preparat, 36 de pagini și 30 de întrebări și răspunsuri îi sunt dedicate în Metoda France Guillain, și Fructul Yum-Ô Les Éditions du Rocher oferă o mulțime de sfaturi practice. Ați putea fi, de asemenea, interesat de Mestecarea este sănătate și Consumul organic nu este scump! la Éditons Jouvence.

S-ar putea să vă intereseze și ... Le Miam-Ô-5

Vizualizate recent

Soarele, un aliment esențial

Argila, sursă de viață

Yum-Ô-5. Cele cinci elemente

Yum-Ô-Fruit. Reţetă

Această postare este disponibilă și în: franceză italiană

Conexiuni

Pagini

• Acasă
• Alimente
• Cerere
• Argila și Soarele
• Articole recente
• Băi derivate
• Calendar
• a lua legatura
• Ultimele publicații
• Editorial
• Fitness și bunăstare
• eu incep !
• Autorul
• Metoda
• Noul buzunar 36 ° 6
• Instrumentele metodei
• Link-uri utile
• Literatura pentru copii
• Literatura generală
• Cărți de France Guillain
• Gestionați abonamentele
• Navigare și călătorie
• Politica de Confidențialitate
• Ce spune știința?

---