Mic dejun cu brânză de vaci; Gem de zmeură; Alb; negru
Fructat, sănătos și ușor
În copilărie, am învățat să mâncăm ca un împărat dimineața, ca un rege la prânz și ca un cerșetor seara.
Dacă există ceva la această zicală, de obicei o fac complet greșită. Micul dejun este de obicei masa la care acord cel mai puțin timp și atenție. De obicei, există același lucru și trebuie făcut rapid. Cel puțin în timpul săptămânii. În weekend îmi iau din ce în ce mai mult timp să iau micul dejun. Mă așez apoi pe terasa mea și las ziua să înceapă în liniște și cu plăcere.
Sarac in calorii, bogat in proteine si calciu - branza de vaci este foarte sanatoasa. 100g de brânză de vaci conțin doar 4,3g de grăsimi, este bogat în calciu care întărește oasele și previne astfel osteoporoza. Brânza de vaci conține, de asemenea, aproape toate vitaminele B care stabilizează nervii și te ajută să faci față mai bine rutinei zilnice agitate. Brânza de vaci este un substitut perfect pentru unt ca tartă. Crema de brânză granulată are un gust neutru și, prin urmare, poate fi folosită în moduri diferite. Uneori sărate, de exemplu cu roșii sau felii de ridiche, alteori dulci cu miere sau gem.
De asemenea, îmi place să mănânc brânză de vaci cu fructe proaspete, de preferință cu zmeură sau căpșuni dulci cu zahăr.
Sfatul meu pentru micul dejun
pâine proaspătă cu brânză de vaci, gem de zmeură și fructe de pădure proaspete