Mic dejun dulce de hrișcă

28 iulie 2017 de fasa

Mic dejun fructat: hrișcă și fructe de padure proaspete.

dulce

Mic dejun de vară rapid pentru cunoscători

Dacă gătiți cerealele cu o seară înainte, acest mic dejun cu 5 elemente este dimineața proaspăt preparat foarte repede și ușor. Hrișca este o alternativă crocantă la mei sau terci de orez ca masă caldă pentru micul dejun. Sosul de mere, zmeura proaspătă și afinele oferă un gust fructat și dulceață naturală, un ulei bun, presat la rece, câteva nuci și mirodenii stimulante, aromate, completează micul dejun cu putere dulce. Simplu și pur și simplu delicios!

Hrişcă (Fagopyrum esculentum) conform TCM: Gustul dulce-amar prezintă aspectele elementare ale focului (referință de organ: inimă, intestin subțire) și pământ (splină, stomac). Hrișca are un efect termic neutru până la răcire asupra organismului. Boabele fără gluten ajută la mișcarea și tonificarea Qi și la transformarea umezelii. Cu toate acestea, nu consuma prea mult.

Gătit în cerc - este atât de ușor:

Puneți hrișcă (foc) în uleiul fierbinte și fierbeți ușor într-o cratiță cu mere, nuci (pământ), coriandru, ghimbir (metal), sare de mare (apă), afine, mure, zmeură (lemn) și coajă de lămâie (foc) Fructele se dezintegrează ușor.

Terci de hrișcă dulce cu fructe proaspete ca un început nutritiv de zi