Mic dejun tipic al dietei Thonon - blogul

tipic

Dieta Thonon este un program de slăbire foarte eficient, creat de un medic care practică în Thonon-les-Bains. Elimină până la 10 kg în 14 zile și oferă o fază de stabilizare pentru a evita efectul yoyo.

Bazat pe o dietă zilnică săracă în calorii și bogată în proteine, necesită urmarea unui program strict. În ceea ce privește micul dejun obligatoriu, este destul de special, cu o compoziție care variază ușor de-a lungul zilelor.

Ceai sau cafea nelimitat

În timpul dietei de două săptămâni, dieta Thonon recomandă în esență să luați cafea sau ceai fără zahăr. Aceasta începe programul cu una sau alta dintre aceste băuturi în prima zi. Nu există o sumă predefinită, deci o puteți lua după bunul plac. În a doua zi, puteți adăuga puțin lapte (100 ml) în ceașca de ceai sau cafea de dimineață.

În a șasea zi, va trebui să reluați ceaiul sau cafeaua fără zahăr cu puțină pâine integrală. În cele din urmă, ultima zi a primei săptămâni de dietă ar trebui să înceapă la fel ca prima, cu excepția cazului în care aveți opțiunea de a varia cu un ceai de plante cu lămâie.