Mică dietă post-Paște în 7 zile Fork & Bikini
O cură de detoxifiere expresă
În urma sezonului de sărbători, adunăm deseori kilograme nedorite. Și de Paște, nu ne privăm de mâncarea ouălor de ciocolată! Apoi este necesar să întreprindeți o dietă mică pentru a slăbi câteva kilograme, dar și pentru a detoxifiază corpule. Iată câteva idei pentru a stabili o mică dietă după Paște în doar 7 zile. !
Ce tip de dietă ?
Mai presus de toate, nu se pune problema aici de a înființa un regim draconian și de a te priva de tot. Mai rău încă, nu este vorba de post, deoarece efectul yo-yo ar fi îngrozitor. În primul rând, trebuie să scapi de orice vinovăție. Da, ne-am distrat cu bomboanele de ciocolată și mâncărurile delicioase, dar a fost trecătoare. Ceea ce contează este găsiți rapid o mâncare echilibrată și sănătoasă sub pedeapsa de a câștiga câteva kilograme și de a avea o burtă mică.
Top time, 7 zile pentru a recâștiga echilibrul
Este posibil să stabiliți o dietă mică în doar 7 zile, doar pentru a găsi linia. Noi stim aia meniuri de vacanță sunt deosebit de bogate în grăsimi și zahăr. Prin urmare, se recomandă favorizarea proteinelor și, în același timp, reducerea carbohidraților și a grăsimilor. Prin urmare, în meniu putem include carne albă, păsări de curte, produse lactate ușoare, fructe, legume, paste, orez. pește și crustacee sunt, de asemenea, permise.