Micronutriție - Herblay-sur-Seine, Paris, Cergy Myriam Massin
Contactați Myriam Massin la 09 70 35 59 34
- Suport personalizat
- Ascultare și sfaturi
- Eficacitatea programelor
- La 20 km de Paris
- 12 km de Cergy
- La 9 km de Argenteuil
- Aproape de gara Herblay și situat în centrul orașului
Micronutriția, la serviciul dieteticii
Mâncarea este medicamentul principal al omului, deci ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea.
Un echilibru nutrițional bun se obține datorită unei diete bune (adică o dietă variată bine distribuită pe parcursul zilei, nici prea grasă, nici prea dulce, nici prea sărată), dar și datorită unui aport optim de micronutrienți (vitamine, oligoelemente și minerale).
Micronutrienții nu furnizează energie, dar sunt esențiali pentru buna funcționare a corpului.
Ce este micronutriția ?
Micronutriția constă în satisfacerea nevoilor de micronutrienți ale organismului printr-o dietă personalizată, asociată cu suplimentarea foarte vizată de vitamine, antioxidanți, aminoacizi, plante și oligoelemente.
De ce avem nevoie de suplimente ?
Mâncarea singură astăzi cu greu poate satisface nevoile organismului de micronutrienți.
Într-adevăr, pentru a îndeplini cerințele comerciale actuale, hrana noastră, înainte de a ajunge pe farfurie, a fost supusă mai multor tratamente (cultivare intensivă, utilizare a îngrășămintelor și pesticidelor, cules înainte de maturitate, depozitare într-o cameră frigorifică, rafinare intensivă pentru cereale și uneori gătit la cuptor cu microunde și alimente prăjite.), care determină o pierdere mare de minerale și vitamine.
Acoperirea insuficientă de vitamine și minerale duce la disfuncții cronice pe termen lung, cum ar fi oboseala, stresul, tulburările de somn, tulburările digestive și metabolice, problemele supraponderale sau subponderale.
Riscul de a dezvolta insuficiențe sau deficiențe cu o dietă convențională devine, prin urmare, mai mare.
Cum micronutriția poate ajuta persoanele care doresc să slăbească ?
Problemele de greutate nu au toate aceeași origine și pot fi identificate mai ușor cu un chestionar aprofundat de micronutriție.