MICUL BIT AL CUNOAȘTERII - 5 fapte despre vitamina D - FUNK
Vitamina D este legată de colesterol
Vitamina D poate fi fie ingerată cu alimente, fie formată în piele. Atunci când este expusă la lumina soarelui (mai exact din radiațiile UVB), vitamina D este creată în piele din precursorul 7-dehidrocolesterolului. Colesterolul se formează, de asemenea, din același precursor cu ajutorul unei enzime.
Vitamina D te face imunitar
Vitamina D este necesară pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect. Vitamina D permite dezvoltarea celulelor T ucigașe care luptă împotriva agenților patogeni invadatori.
Vitamina D funcționează împreună cu vitamina K.
Majoritatea oamenilor știu că calciul este important pentru oase. Dar numai prin acțiunea vitaminei D și a vitaminei K ajunge calciul acolo unde ar trebui: în oase și nu ca placă pe dinți sau ca „calcificare” în vasele de sânge.
Vitamina D protejează împotriva bolilor autoimune
Deficitul de vitamina D pare a fi un factor de risc pentru mai multe boli autoimune, inclusiv diabetul zaharat de tip 1, boala Chron și scleroza multiplă. Nu este încă complet clar dacă un nivel de vitamina D care este prea scăzut poate promova cu adevărat astfel de boli sau dacă este mai mult o consecință. O legătură între deficiența de vitamina D și bolile autoimune poate fi totuși recunoscută de nenumărate ori în studii.
Vitamina D te face fertil
Sunt necesari mai mulți factori pentru ca un copil să fie conceput dintr-un spermatozoid și o celulă ovulată. Unul dintre factorii decisivi este motilitatea spermei, adică mobilitatea lor. Dacă spermatozoizii nu se pot mișca înainte, calea către celula ovulă durează atât de mult încât mor mai întâi. O cantitate bună de vitamina D pare a fi importantă pentru motilitatea spermei.
CUNOAȘTEREA ZILNICĂ
Această nouă secțiune este menită să ofere o scurtă perspectivă asupra subiectelor din știința nutrițională. Dacă doriți să aflați mai multe despre suplimentele nutritive, vă rugăm să lăsați un comentariu.