Micul dejun perfect în timpul sarcinii mele - Maman Vogue

micul

Da da și din nou da, micul dejun este foarte important! Este masa care vă oferă cele mai multe substanțe nutritive pe tot parcursul zilei: pentru TINE și pentru BABY !

Deci, dacă aveți stomacul strâns sau, dimpotrivă, doriți să devorați totul (!), Fie că sunteți greață, fie că sunteți într-o formă excelentă, să luați un mic dejun bun este esențial pentru a începe drumul corect. Această masă dă semnalul organismului de a arde calorii după o noapte de post, evitând astfel depozitarea grăsimilor și a excesului de greutate în timpul sarcinii, vă hrănește corpul cu macronutrienți esențiali pentru buna dezvoltare a bebelușului dvs. și vă oferă o doză bună de energie !

Rețetele noastre rapide și ușoare pentru micul dejun

Spălați ușor fructele roșii (zmeură, căpșuni, afine, mure ...), adăugați muesli, sirop de agave sau miere, câteva migdale, nuci sau fructe uscate și savurați acest moment prețios și delicios. !