Micul meu dejun!

Bună dimineața tuturor!
În acest videoclip veți vedea ce mănânc în prezent la micul dejun. Vă voi explica alegerea mâncărurilor mele și ce mă aduc pentru a-mi începe ziua cu bine și cum să evit faimoasa cădere „11am” cu un mic dejun mai sănătos și echilibrat.
Desigur, acesta este doar micul meu dejun, există multe alte meniuri pentru o alimentație sănătoasă dimineața!
În meniul pentru micul dejun:
- un fruct (nu l-am arătat în videoclip)
- pâine integrală
- piure de alune fara adaos de zahar
- semințe de chia (foarte bogate în fibre și omega 3!)
- sirop de agave
De asemenea, îmi place să adaug o clătită de casă cu făină integrală. Vă voi posta rețeta pe canalul meu foarte curând!
▬▬▬ TE ÎNTRUNESC 3 LUNI ▬▬▬
✅💪 Pentru mai multe informații despre antrenamentul meu sportiv și alimentar:

---