Midii în stil marin - Rețete - Femei; Sănătate

Midiile conțin doar 69 de calorii la 100 de grame, dar furnizează 11 grame de proteine ​​și, de asemenea, vitamina B12, potasiu, zinc, fier și seleniu stimulând metabolismul.

stil

  • 1 kg midie (proaspătă)
  • 4 șalotă medie
  • 1 crenguță de cimbru
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 200 ml vin alb (mai uscat)
  • 20 g unt
  • 1 vârf de piper negru

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.