Miere de pui din soia - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 250 ° C cu căldură superioară și inferioară. Pregătiți o matriță mică și puțină folie de aluminiu.
Se toacă usturoiul. Spălați scurt carnea sub apă rece și uscați-o. Puneți carnea în tigaie și condimentați cu sare și piper.
Amestecați bine sosul de soia și mierea într-o cană sau într-un castron mic. Eventual încălziți puțin lichidul, astfel încât mierea să se dizolve mai bine. Adăugați sucul de lămâie și condimentați cu sare și puțin piper. Apoi se toarnă peste carne și se toarnă de mai multe ori cu o lingură sau o perie de bucătărie.
Se coace la cuptor (acoperit cu folie) cel puțin 30 de minute (în funcție de gradul de rumenire). După aproximativ 20 de minute, scoateți-l din cuptor pentru o perioadă scurtă de timp, turnați sosul peste el și periați-l din nou.
Tocam patrunjelul. Scoateți carnea din cuptor și tăiați-o cu grijă în benzi fine cu un cuțit ascuțit. Se aranjează pe o farfurie și se ornează cu pătrunjelul proaspăt.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.