Miere sau zahăr, ce să alegi pentru o dietă Domaine Chezelles
Când întreprindem o dietă pentru a pierde în greutate, credem adesea că ar trebui să eliminăm din alimentație toate produsele zaharoase.
Ce este? Ar trebui să alegem zahăr rafinat sau Miere ?
Să facem check-in !
Când începem un dietă hipocaloric sau un reechilibru alimentar, desigur, trebuie să fii atent la ceea ce pui în farfurie. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te privești de toate sursele de plăcere. Într-adevăr, prea multă lipsă poate strica toate eforturile depuse.
Cum să vă distrați în continuare fără a vă compromite rezoluțiile bune ?
Diferența dintre zahăr și miere, alegând aliatul potrivit pentru dietă !
zahăr alb și Miere sunt două produse îndulcitoare, o sursă de plăcere. Cu toate acestea, acestea nu sunt aceleași din punct de vedere nutrițional. Deci, cum să alegeți între miere sau zahăr ?
Zahar alb pentru o dieta ?
zahăr albul provine din trestie zahăr sau sfeclă de zahăr. Este un produs foarte rafinat. În timpul transformării, își pierde toate fibrele și la sfârșitul procesului industrial nu mai oferă nutrienți corpului nostru, așa că conține doar „ calorii gol ".
Dragă, un zahăr natural
Miere, în ceea ce îl privește, este un zahăr 100% natural produs de hrănirea albinelor care merg din floare în floare pentru a colecta nectarul înainte de al aduce înapoi în stup pentru a fi transformat în Miere . Omul o colectează doar și nu intervine în realizarea ei.