Miere și diabet miere
Este, fără îndoială, foarte sănătos, dar este și 80% zahăr: este Miere pentru diabet recomandabil?
Nu sunteți sigur dacă mierea și diabetul sunt compatibile? Nu vă faceți griji: nu mai există interdicții stricte și riguroase în dieta diabetică, iar o mică porție ocazională de miere este acceptabilă ca parte a unei diete sănătoase și sănătoase. Care miere este potrivită pentru diabet nu este doar o chestiune de gust, ci și una dintre compozițiile optime.
Bucurați-vă de miere cu moderatie
Deoarece mierea conține mult zahăr, este unul dintre acele alimente pe care diabeticii ar trebui să le consume în mod conștient și moderat - adică ceaiuri, mai degrabă decât linguri și de două ori pe săptămână, mai degrabă decât de două ori pe zi. De asemenea, trebuie să numărați mierea: o porție de 20 de grame adaugă până la 1,2 până la 1,3 unități de pâine.
Cu numeroasele sale substanțe sănătoase, mierea este cu siguranță mai bună decât zahărul obișnuit de uz casnic. De altfel, aceste substanțe însoțitoare includ, de asemenea, oligoelementul crom, care reglează echilibrul zahărului din sânge și nu ar trebui să lipsească în dieta zilnică a diabeticilor.
Mierea și diabetul: de ce este important tipul de miere?
În funcție de soi, mierea este formată din 27 până la 44 la sută din zahăr din fructe (fructoză) și 22 până la 41 la sută din zahăr din struguri (glucoză). Diabeticii ar trebui să acorde atenție compoziției exacte, deoarece în timp ce zahărul din struguri crește aproape imediat nivelul zahărului din sânge și astfel determină creșterea temutelor zahăr, fructoza este utilizată în ficat și este neutră în zahărul din sânge.
Care miere este recomandată pentru diabet?
Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să alegeți mierea cu cel mai mare conținut de fructoză și cea mai mică cantitate posibilă de zahăr din struguri, cum ar fi miere de salcâm sau brad. Mierea de rapiță, de exemplu, are un conținut ridicat de dextroză și, prin urmare, trebuie evitată. Dacă nu sunteți sigur de selecție: cu cât o miere este mai lichidă, cu atât este mai mare conținutul de fructoză.
Concluzie: Mierea și diabetul se pot combina cu siguranță: alegeți varietatea potrivită și bucurați-vă cu moderare!
Mai multe postări despre miere
Informații despre miere, efectele și utilizările sale, modul în care mierea ajută la herpes, tuse și răceli și de ce mierea este periculoasă pentru bebeluși, dar poate fi consumată în timpul sarcinii .
la prezentare generală - Miere
Pe Amazon.de veți găsi o gamă largă de produse din miere:
Notă: Informațiile de pe această pagină pot face o vizită la medicul naturopat, homeopat sau medic pentru TCM, medicină ortomoleculară sau naturist Nu a inlocui. Prin urmare, ar trebui să solicitați întotdeauna sfatul experților în cazul unor plângeri grave sau neclare!