Migdale Migdale adevărate teme ale frânelor grase
căutare
Vremea în Bavaria
| 0 ° | -3 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -3 ° | 2 ° | -5 ° | 1 ° |
În multe locuri înnorate, valori maxime de la 0 la 11 grade
trafic
conţinut
Ingredientele migdalelor sunt deosebit de valoroase și lipsite de colesterol. Cercetările științifice au arătat că consumul de trei până la patru porții de migdale pe săptămână poate reduce riscul de atacuri de cord.
Migdalele dulci sunt sănătoase. Acest lucru a fost clar dovedit științific. Acestea conțin vitaminele E și B, minerale precum calciu, magneziu, cupru și zinc, proteine vegetale valoroase, fibre și o compoziție extraordinară de substanțe vegetale secundare - în special în pielea de migdale. Migdalele amare crude, pe de altă parte, sunt otrăvitoare. Acestea conțin substanța amigdalină, care aparține grupului „glicozidelor cianogene”. În stomac împarte cianura de hidrogen și este otrăvitor. Dar nu vă faceți griji: astfel de otrăviri apar doar în romanele de crimă de astăzi.
Migdale: frâne grase delicioase
Ieftin și eficient: migdalele ajută la combaterea aurului șoldului.
Un studiu realizat de Universitatea SUA din Purdue a constatat că consumul regulat de migdale poate preveni creșterea în greutate: migdalele te satură, dar energia lor nu este absorbită eficient de organism. Cei care consumă migdale au mai puțină poftă de mâncare pentru carbohidrați - alimente clasice pentru îngrășare. Migdalele oferă, de asemenea, organismului acizi grași polinesaturați și substanțe nutritive precum vitamina E, magneziu și cupru. În studiu, subiecții testați au mâncat în jur de 60 de grame de migdale pe zi, nesărate și cu coajă.
Puterea vindecătoare de secole
„Bine pentru creier și ten.”
Hildegard von Bingen (* în jurul anului 1098 d.Hr.), cel mai cunoscut reprezentant al medicinei monahale, știa despre efectele benefice ale migdalelor - asupra nervilor, de exemplu: „Când creierul cuiva este gol, ar trebui să mănânce deseori miezul de migdale. Asta este plin. Creierul din nou și dă tenul potrivit. " Cinci-zece migdale pe zi a fost recomandarea ei.
Sfat din interior pentru o piele frumoasă
Alternativă sănătoasă la uleiurile de parafină: uleiul de migdale
Uleiul de migdale a fost un clasic în îngrijirea pielii de secole. Compoziția sa este similară cu cea a uleiului de măsline. Conține acizi grași nesaturați valoroși, de exemplu acid linoleic, care este activ în piele, precum și acid palmitic. Una face pielea rezistentă, cealaltă o menține moale și netedă. De aceea uleiul de migdale este adesea folosit ca bază pentru creme.