Migdalele ajută la eliminarea colesterolului rău

Cu Patrick Masbourian

eliminarea colesterolului

Consumul de migdale ajută la eliminarea colesterolului rău, constată un nou studiu.

Cei care își monitorizează îndeaproape colesterolul vor fi bucuroși să afle că consumul de migdale ar crește nivelul de colesterol bun din sânge, asociat cu o bună sănătate cardiovasculară, cu o proporție de 19%, subliniază Stéphane Garneau, referindu-se la rezultatele unui studiu publicat 11 august în revista științifică Journal of Nutrition. Semințele mici ar îmbunătăți astfel transportul colesterolului rău în sânge la ficat, unde este sintetizat și eliminat.

Cercetătorii studiază Consiliul de migdale din California, finanțat de Consiliul de migdale din Almond, care are adevărate beneficii de scădere a colesterolului.