Migrenă 5 alimente care ar putea fi; origine
Migrenele pot fi un adevărat calvar, care poate pune viața în pericol pentru unii oameni. Acestea afectează în principal femeile (5 milioane de femei în comparație cu 3 milioane de bărbați) și provoacă o durere de cap atât de mare încât devine imposibil să faci cel mai mic efort. Singura modalitate de a face acest pas este adesea să ai răbdare și să aștepți ca durerea să dispară. Există însă câteva modalități de a le evita cât mai mult posibil, iar aceasta poate include dieta. Într-adevăr, anumite alimente sunt responsabile de atacurile de migrenă. Iată câteva alimente care sunt cel mai bine de evitat din dieta dvs. dacă doriți să scăpați de migrene.
1) lactoză
Lactoza este zahărul din produsele lactate și este foarte pro-inflamator și, prin urmare, promovează riscul apariției migrenelor. Pentru a evita o durere de cap oribilă, este, prin urmare, mai bine să săriți cremele, iaurturile sau brânzeturile de vaci, indiferent dacă provin din lapte de vacă, de capră sau de oaie. Cu toate acestea, este posibil să mâncați brânzeturi, dacă acestea sunt foarte mature (timpul de coacere este de obicei scris pe ambalajul brânzei). În ceea ce privește untul, acesta conține foarte puțină lactoză și, prin urmare, poate fi consumat fără teamă.